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宝宝可以吃山竹吗 孕妇吃山竹有什么营养

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宝宝是可以吃山竹的,因为山竹可以清热降燥,消除暑热,可以在夏季给宝宝适当吃一点山竹,但是不要给宝宝吃太多,一般宝宝在4个月之后可以吃辅食,这时候也可以适当吃一些水果,第一次给山竹宝宝吃的时候,先蘸一点在他嘴上尝尝味道,如果他不反感的话再给他吃,偶尔吃些山竹可以帮助宝宝降火气,夏季还能消暑,是不错的选择。

给宝宝吃山竹需要注意的是宝宝的体质,如果是体质虚寒的宝宝,就不要给他吃山竹这种凉性的水果了,而且山竹也不要和苦瓜、冬瓜等食物一起给宝宝吃,因为同是凉性食物,一起吃可能会刺激肠胃,造成宝宝肠胃不适,这对小孩儿来说可是很难受的哦!

山竹不仅味美,而且还含有丰富的蛋白质和脂类,对我们来说,山竹可谓是营养价值极高的一种水果。山竹的营养价值包括以下几个方面。

1、山竹的降火功效显著。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。

2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

3、山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热,在泰国,人们将榴莲山竹视为“夫妻果”,如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。

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