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如何助老年人健康长寿?

  老人年纪大了,受生理状况的限制,不能和年轻人一样来去自如,加上社会圈子日益狭小,心理上孤单无助,越来越像“老小孩”,难于沟通,甚至抗拒沟通。此时,只有通过有技巧的沟通和关心,介入他们的情感生活,才能使他们享受愉快的晚年。这对家人而言,是一门学问。北京军海癫痫病医院

  目光柔和,平视对方两眼与嘴之间,时刻保持眼神的交流,流露出关爱的眼神,使老人觉到尊重和关怀。

  辅以手势,轻抚胳膊。 对听力不太好的老人,应凑在他们的耳边,大声地说话,并辅以手势、点头、微笑等动作。如举起大拇指表示很好,点头表示同意,皱眉、摇头表示不同意。在交谈中,可以适时地握住对方的手,或者轻抚对方胳膊,来表达对他的关心和体贴,能收到良好的效果。

  沟通之前多赞美。无论你想跟父母谈什么,生硬直接的提问都可能让他们的心里不舒服。与老人的沟通,最好从赞赏开始,老人更像小孩子,一句表扬就可能让他瞬间开心起来,比如,“爸,您看您养的花儿又开了”,然后称赞其高超的种植技术,待老人受到鼓励打开心扉,气氛活跃了,再切入交流的正题。老人最愿意交流的话题包括:家乡,亲人,老人年轻时的事,自己小时候的事,老人正在看的电视节目,老人最擅长的事如养花、钓鱼等。

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