您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

吃芒果上火吗

在我们日常生活中,芒果是比较很常见的一种水果,它的口味甘甜,营养价值也非常的高,但是有人担心吃芒果会上火,下面我们就来看看吃芒果上火吗?北京军海癫痫病医院

吃芒果上火吗

这要根据芒果的属性和个人的体质来判断。中医认为,食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类,而且大多数为混合性,即:干热、湿热、湿寒、干寒,属性强弱程度也有不同。而芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会上火的,但也不宜大量进食芒果,否则皮肤发黄,并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物,以免皮肤发黄。

吃芒果有什么好处

1.防癌抗癌

芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

2.降低胆固醇

常食芒果可以不断补充体内维生素 C 的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病,而芒果含有的胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

3.益胃止呕、止晕

芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。

4.滋养皮肤

因为芒果是一种维生素含量非常丰富的水果,经常食用可以帮助女性滋润皮肤,所以女性朋友们可以多吃芒果。

5.明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其胡萝卜素(维生素A原)含量占水果之首位,具有明目的作用。

通过文章我们了解到芒果本身不会导致上火,但芒果里含糖分高,如果糖分不能及时得到分解,才会引起上火。此外还为大家介绍了吃芒果有什么好处,希望可以帮助到大家。

© http://jkcp.rpjwd.com  立冬养生网    版权所有