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吃陈皮能减肥吗

大家都吃过橘子,也必然吃过橘子皮风干过的陈皮,陈皮有很好的开胃的作用,陈皮既然有很好的作用,那必然也会有副作用的,但是副作用却是极小的,下面让我们一起来了解了解吧!北京军海癫痫病医院

经过晒干的陈皮,具有理气、化痰、治疗脘腹胀满,帮助消化,同时也具有消脂的作用。长期食用陈皮,对消化不良、肥胖人群是有一定的帮助。但是效果不太明显。而且长期服用陈皮,会引起上火,不宜长时间服用。因此,体热人群要慎用。最好的减肥办法是适当饮食加运动,通过燃烧脂肪来达到减肥的目的。总之,不太建议通过吃陈皮来减肥。

陈皮的功效与作用

治疗胸腹胀满

陈皮理气健胃,用于肺气拥滞、脘腹胀满等症状,可以跟木香、枳壳等搭配食用。

治疗化痰止咳、湿阻中焦等疾病

陈皮健脾行气,中医常用陈皮治疗湿阻中焦、脘腹胀闷,一般搭配白术、厚朴。如果是痰多的人,可以试试跟半夏、茯苓同用。

改善脾胃虚、饮食不佳、消化不良、恶心呕吐的情况

因为陈皮能健脾开胃,饮食不佳、脾胃虚弱的人群可以试试搭配人参、茯苓、白术服用。畏寒呕吐,搭配生姜同用。

陈皮副作用

陈皮的副作用极小,经过多次试验都没有发生急性中毒的情况。但是陈皮并非全部人都适合,气虚、阴虚燥咳、舌赤少津、内有湿热的人慎用。而且,孕妇最好不要吃陈皮。因为经过加工,陈皮含有一些防腐剂、添加剂,有可能对胎儿造成影响。甚至,陈皮不能多吃,会上火。

综上所述,陈皮的副作用不大,但是适用人群还是需要注意的,避免引起其他不适。

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