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敲胆经减不出“筷子腿” 反而增加患胆癌风险

  “敲胆经2周变成筷子腿!具体方法是:坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一张小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖,敲50组(从屁股侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组),如果求瘦心切可以多敲,但要记住贵在坚持……”这种减肥方式因为简单易行,加上看似颇有道理的中医理论,使之迅速传遍网络。

  敲胆经可排出“寒气垃圾” 有助瘦腿?

  类似敲胆经详细“指南”随处可见,有人分析得头头是道:“身体受寒时,会在皮下堆积一些垃圾。当我们感觉到寒意时,大多数情形会加一件衣服,很少人会加条裤子。大腿容易因受寒造成垃圾的堆积……敲胆经除了刺激胆汁的分泌外,更重要的是把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散排出。通常敲了一段时间裤子会变得略为宽松,就是寒气垃圾排出,大腿变瘦了。”

  专家:无证据显示敲胆经可减肥

  湖北省中医院神经内科熊家平教授说,敲打胆经健身虽有一定理论依据,但用来减肥并不靠谱。从中医经络学的角度来看,经络“内联脏腑,外联肢节”,内脏的疾病可以在相关经络和穴位上表现出来。通过刺激经络及经络上的穴位,可以治疗经络及相关内脏的疾病,这叫“经穴疗法”。肝胆经络与脾胃相关,如果予以一定刺激,的确有益于脾胃。“但是,敲打虽然是对穴位的刺激,但目前尚无人能证实,敲胆经有减肥作用。”熊教授笑言,这些网上的说法“盗用”了部分中医理论,但“自我发挥”的部分太多。

  如何正确敲胆经?

  中医学上,胆经主治侧头、目、耳、咽喉病,神志病,热病以及经脉循行部位的其他病证。如口苦,目眩,疟疾,头痛,颔痛,目外眦痛,缺盆部肿痛,腋下肿,胸、胁、股及下肢外侧痛,足外侧痛,足外侧发热等症。如何正确敲胆经呢?敲胆经时,不需要很用力,千万别把自己给敲青、敲紫。敲打时,双手握拳举起,顺势下降敲打就可以了。记得每天每个部位敲打三次,每次敲打三分钟。晚上11点之后不宜再敲。

  敲胆经可能导致胆经瘀滞,产生更多副作用

  敲胆经减肥很可能会导致胆经瘀滞,而胆经瘀滞就会对人体的健康产生各种不良影响。

1.便秘

长期敲胆经,必然会产生胆火,自然而然就会便秘。

  2.导致胆炎、胆结石、胆癌

经络的状态,决定脏腑的状态,胆经的病变,必然要影响到胆府,敲胆经如果造成了胆经淤滞,久而久之,完全可以造成胆囊息肉病,胆囊息肉增大到一定的程度,有转化为胆癌可能。胆道淤滞还可以造成胆囊壁增厚,慢性胆炎,胆结石。

  3.影响消化,导致肝硬化

胆与肝互为表里,功能协调,胆病可以涉及到肝,长期的胆血淤滞,造成胆汁排泄不畅,影响消化功能。肝内的胆管淤滞,也可以造成胆汁阻塞性肝硬化,只要一蛋白倒置,治疗起来就非常麻烦,多为不治之症。

  4.造成耳鸣

  敲胆经容易造成胆火和淤滞,胆经洛耳部,胆火亢盛,胆经淤塞,都可以造成耳聋耳鸣。

  5.加重心血管病情

  胆经的通顺与心血的流畅密切关联,有些胆结石的病人也同时有类似冠心病的症状,现代医学叫“胆心综合症”,可以说如果冠心病人按压敲击胆经,肯定会加重心血管的病情。

  哪些人士不适合敲胆经?

  1.怀孕的女士不适合敲胆经。

  2.月经期的女士不适合敲胆经。

  3.患血小板不足的人士不适合敲胆经,可以改敲为捏或按的方式,以免出现微血管破裂而无法止血。

  4.曾经做过器官移植的人士,不适合敲胆经,因为敲胆经会促成血气提升,血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。

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