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五十岁的男人吃什么养生好呢

  养生不是让我们一日三餐大鱼大肉,五十岁男人养生可没这么简单,就算适合别人的营养食物,也不一定适合你呢。男性需要在职场打拼,繁重的压力经常压的他们透不过气来,养生至关重要。那五十岁的男人吃什么养生好呢?下面我们来学习几款冬季滋补养生汤。北京军海癫痫病医院

  五十岁的男人冬季可以吃天麻竹荪煨乳鸽,鸽肉可以调理我们的大脑神经,提高睡眠质量、改善食欲、还可以促进性腺的分泌,强壮男性的身体。原料有天麻、花旗参、竹荪、乳鸽及枸杞。鸽子洗净用沸水川烫后再次下锅,加入天麻、竹荪、花旗参以及枸杞炖3小时。

  杜蓉汤可以补肾益精及温理补肾,男性冬季饮用可以调理脸色晦暗,过于疲劳的男性饮用可以滋补元气。所需材料有猪腰和杜仲,肉苁蓉,葱姜和料酒适量。猪腰挎花刀,肉苁蓉加水煎20分钟,再放入猪腰、葱姜和料酒炖40分钟左右,放盐调味。感冒发热的时候不要喝杜蓉汤。

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