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苹果皮可以吃吗 蒸苹果要蒸多久

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1、十分钟左右

  对于蒸苹果的时长并没有太多要求,通常十分钟左右即可拿出来食用。如果你喜欢口感稍微硬一点,就把时间缩短到八分钟左右,如果你喜欢口感软一点,那么蒸上二十分钟也不妨事。

2、蒸苹果做法

  蒸苹果做法非常简单,你只需要把苹果削皮,然后切成一个个小块,扔掉果核,再将果肉放入盘中,最后把盘子置入蒸笼,按下开关即可,什么佐料都不用放,也不需要加水什么的。

3、蒸苹果功效

  (1)苹果经过蒸煮后,它的植物纤维已经软化,但营养物质仍然有保留,其对于腹泻有不错的治疗效果;

  (2)蒸苹果质地非常柔软,这对于牙口不好的老人来说非常适合食用,而且还能帮他们打开胃口,吃的更加开心;

  (3)吃蒸苹果还能帮你化痰止咳,祛除体内的毒素和有害物质,让你感觉浑身轻松。

4、吃苹果禁忌

  首先吃苹果的时候最要要削皮,因为苹果皮虽然非常营养,但近年来果农为了提高产量和预防病虫害,在其成长的过程中会喷洒大量的农药,这些有害物质多少会残留些许在果皮上,食用后对健康不利。

  另外吃苹果的时候不要把果核吃掉,苹果核不仅味道口感很差,而且还含有对身体有害的物质。

  苹果皮富含抗氧化物质、多种维生素、碳水化合物、氨基酸、果糖等多种营养物质,记得小时候吃苹果时爸爸也总让我把苹果皮吃掉,说是吃了对身体好。我也一直坚信苹果皮可以吃,并且它的营养价值甚至高于果肉,但随着时间的推移,我的观念也逐渐改变,现在的苹果已经不是当年的苹果,现在的苹果皮还能吃吗?

1、不可以吃

  苹果皮确实很营养,如果没有意外,它对于人体健康的改善作用甚至远远大于果肉。不过那都是过去式,现在大部分果农为了产量和价格,用了一些非常规手段,导致现在的苹果皮并不适合直接食用了。

2、农药过多

  在苹果生长的过程中,需要除草、除虫,还得防治斑点落叶病、轮纹病、炭疽病等多种疾病,否则很容导致产量降低,甚至颗粒无收。农民为了让自己的劳动成果得到保障,基本会三天两头喷洒农药,这些有毒有害物质多少会残留在果皮上,食用后会有损健康。

3、打苹果蜡

  有些水果商家在售卖苹果前,为了使其保存的时间更加长久,外观更加诱人,会在苹果的表面涂上一层人工果蜡,不过这个也不太要紧,因为这种果蜡并没有毒害,也很容易被清洗掉。要紧的是也有很多不良商贩为了追求利润,用工业蜡代替人工果蜡,这简直是谋财害命!至于这些不良商贩有多少,自己可以揣摩,反正我是不敢吃的......

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