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芋头的营养价值是什么 什锦芋头米粉的做法_美食菜谱_

芋头的味道相信很多人都为之着迷,绝对吃过一次还想再来一次的冲动,不过也有人觉得它的口感并不是那好,但是说到它的营养价值,小小的芋头里,里面可是蕴含着大大的营养呢!北京军海癫痫病医院

芋头是一武汉看癫痫病的医院种硷性食物,富含多种维生素与矿物质,特别其中含有一种黏液蛋白,被人体吸收后有助于产生免疫球蛋白,可提高机体的抵抗力,有效对抗癌细胞的生长。

其中芋头中的膳食纤维含量高,不仅可以促进肠胃蠕动,减低肠黏膜儿童癲痫长大会好吗与毒性物质的接触,也能增加饱足感、减少热量的摄取。另外,还能帮助糖尿病患控制血糖。

米粉( 干 )120g芋头丝240g梅花肉90g�崮径�60g韭菜100g红萝�N60g虾米( 干 )20g油13g继发性癫痫有治疗的方法红葱头6g白胡椒少许盐2g

1.香菇、米粉各放在水中泡软,其他材料洗净。

2.芋头切块,香菇切丝、红萝�N切片、韭菜切段。

3.起油锅,先将红葱头香菇爆香,并加治癫痫病费用贵不贵?入虾米略炒,加入少许水及两碗高汤、芋头煮至水沸腾。

3.作法3 放入米粉,煮5分钟左右,再放入红萝�N丝、香菇略煮5 分钟,撒上调味料,起锅前加入韭菜即可。

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