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白术内金红枣粥——暖胃止痛抗疲劳_冬季养生茶暖胃又养颜

白术内金红枣粥——暖胃止痛抗疲劳北京军海癫痫病医院

不知道大家对于中药材了解多少呢,很多的中药材不仅可以治疗疾病,而且还可以是食用的,比如说当归啊,人参啊等等的。白术大家都听说过吧,其实它也可以做菜的,下面就来看看白术内金红枣粥的具体的做法吧。

白术内金红枣粥

白术内金红枣粥所需材料

主要食材红枣、粳米、白术、鸡内金、白糖

白术内金红枣粥的做法

1、粳米泡发洗净;红枣、白术均洗净;鸡内金洗净,加水煮好,取汁待用。

2、锅置火上,加入适量清水,倒入煮好的汁,放入粳米,以大火煮开。

3、再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀即可。

白术内金红枣粥的功效与作用

红枣对病后体虚的人有良好的滋补作用,可以增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。可以促进胃液分泌,提高胃酸度及消化力,使胃运动功能明显增强,胃排空加快。白术内金红枣粥具有健脾益气、暖胃止痛之功效,适于慢性胃炎患者食用。香味十足,而且具有健胃健脾的作用,适合身体虚弱的人群食用,具有增强体质和抗疲劳的作用,白领们工作了一天很辛苦,这样的粥品来一碗的话可以暖胃缓解疲劳哦。

白术内金红枣粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到补血养颜的效果,对于身体虚弱啊,或者是肠胃不好的人群来说是不二的选择哦,大家可以试试。


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白术是一种中药材,大家都一定见过的,而且也经常食用,其实它是一种可以食药两用的食材哦,它的营养价值是在于它具有健脾养胃的作用,白术可以煮粥食用的呢,来看看白术内金红枣粥的制作方法,可以养胃消食。

白术内金红枣粥

食疗功效:

健脾益胃、消食导滞

营养价值:

氨基酸、维生素A、维生素C、维生素B2、钙、铁、磷、有机酸

适宜人群:

适宜脾胃虚弱、脾失运化所致食积不化、消化不良等患者食用

禁忌人群:

阴虚燥渴,气滞胀闷者忌服

红枣适量,粳米100克,白术适量,鸡内金适量,白糖4克

白术内金红枣粥的做法

1粳米泡发洗净;红枣、白术均洗净;鸡内金洗净,加水煮好,取汁待用。

2锅置火上,加入适量清水,倒入煮好的汁,放入粳米,以大火煮开。

3再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀即可。

白术内金红枣粥的功效与作用

红枣对病后体虚的人有良好的滋补作用,可以增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效,用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。鸡内金消食健胃助消化,涩精止遗。可以促进胃液分泌,提高胃酸度及消化力,使胃运动功能明显增强,胃排空加快。白术内金红枣粥具有健脾益气、暖胃止痛之功效,适于慢性胃炎患者食用。

关于白术内金红枣粥的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,是一种很有营养的食材,是高蛋白,高维生素,低脂肪低糖的食材类型,健脾消食养胃助消化,大家可以试着做一做营养价值很高。


鸡内金是中药材,也是一种可以吃的食材,它的好处有很多,比如说可以缓解小儿积食,食欲不振等等的问题。而且也可以有健脾胃的作用,今天介绍的这道鸡内金红枣粥可以有调理肠胃不适的作用,对于腹痛有调理的作用,来看看这道食谱的具体做法。

鸡内金红枣粥

营养价值:

氨基酸、维生素A、维生素C、维生素B2、钙、铁、磷、有机酸

适宜人群:

适宜脾胃虚弱、脾失运化所致食积不化、消化不良等患者食用

禁忌人群:长沙哪个医院看癫痫病比较好

阴虚燥渴,气滞胀闷者忌服

鸡内金红枣粥

所需材料

红枣适量、粳米100克、白术适量、鸡内金适量、白糖4克

鸡内金红枣粥的做法

1、粳米泡发洗净;红枣、白术均洗净;鸡内金洗净,加水煮好,取汁待用。

2、锅置火上,加入适量清水,倒入煮好的汁,放入粳米,以大火煮开。

3、再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀即可。

功效与作用

红枣对病后体虚的人有良好的滋补作用,可以增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效,用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。鸡内金消食健胃助消化,涩精止遗。可以促进胃液分泌,提高胃酸度及消化力,可以让肠胃促进蠕动,促进肠胃功能,而且也可以加快肠胃的排空。对于促进新陈代谢有好处,这样的一款食谱可以有益气健脾的作用,对于调理体质有好处,还可以缓解肠胃不适的作用,对于暖胃有好处,同时也可以缓解慢性胃炎。

鸡内金红枣粥的食用方法和保健的功效,小编都介绍了相关的内容,它的好处可以起到保护肠胃的作用,对于调理体质有好处,可以缓解食欲不振,不消化,可以有缓解胃痛的作用,特别适合慢性胃炎的人群,这些小常识大家要知道。


白术大家都知道的吧,是一种很常见的中药材,它具有抗氧化抗疲劳的作用,而且食用率也是比较高的呢,经常吃些白术的话可以促进代谢,那么如何食用的呢,来看看白术红枣粥的做法,可以有养胃健脾的功效哦。

白术红枣粥

食疗功效:健脾益胃、消食导滞

营养价值:氨基酸、维生素A、维生素C、维生素B2、钙、铁、磷、有机酸

适宜人群:适宜脾胃虚弱、脾失运化所致食积不化、消化不良等患者食用

禁忌人群:阴虚燥渴,气滞胀闷者忌服

白术红枣粥所需材料

主要食材红枣、粳米、白术、鸡内金、白糖

白术红枣粥的做法

1粳米泡发洗净;红枣、白术均洗净;鸡内金洗净,加水煮好,取汁待用。

2锅置火上,加入适量清水,倒入煮好的汁,放入粳米,以大火煮开。

3再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀即可。

白术红枣粥的功效与作用

红枣对病后体虚的人有良好的滋补作用,可以增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效,用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。鸡内金消食健胃助消化,涩精止遗。可以促进胃液分泌,提高胃酸度及消化力,使胃运动功能明显增强,胃排空加快。白术红枣粥具有健脾益气、暖胃止痛之功效,适于慢性胃炎患者食用。红枣可以有养胃补血的作用,还可以缓解疲劳,和白术一起熬粥的话可以有促进肠胃吸收的作用,而且还可以提高消化力和免疫力,是不错的滋补的食谱,适合身体虚弱的人群。

关于白术红枣粥的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是白术的保健价值还是比较高的,健脾养胃缓解疲劳促进代谢。平时的时候我们可以多吃一些这样的食物对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。


小雪过后,北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪,而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水,身体的燥热会让情绪波动比较频繁,因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中,黑色食物如黑木耳、黑米等素有抗抑郁的良好口碑。

今天,就给大家介绍一款能够提神的抗抑郁好粥品,黑芝麻红枣粥。

黑芝麻红枣粥

原材料:粳米150g 黑芝麻20g 枣(干)25g 白砂糖30g

做法:

1 用小火炒香黑芝麻,稍微用勺子研磨一下。

2 粳米用水提前浸泡半小时,然后沥干水。

3 将去核的红枣干和粳米一起熬,煮沸之儿童癫痫病吃药多久才好后改为小火慢慢熬。

4 熬至你想要的稠度,将黑芝麻丢进去一起再熬五分钟左右,加白砂糖调味即可。

黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。冬季常吃黑芝麻,能够养气暖胃,同时也有滋润皮肤的妙处。冬季多喝粥能够补充身体的水分,同时暖热的粥能够起到暖心暖胃的效果,让整个身体变得更加暖和舒服。

说起红糖,大家都不是很陌生的吧,经常吃些红糖的话可以有不铁补血的作用,而且还能够美容养颜的哦。红糖的食用率比较高,特别是对于女性调经止痛有好处,来看看玫瑰郁金红糖水的做法,可以暖脾胃。

玫瑰郁金红糖水

食疗功效:疏肝理气、调经止痛

营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、挥发油、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合女性、贫血患者、月经不调、痛经者

玫瑰郁金红糖水所需材料

主要食材玫瑰花、益母草、郁金、红糖

玫瑰郁金红糖水的做法

1将玫瑰花、益母草、郁金略洗,取出杂质。

2将玫瑰花、益母草、郁金放入锅中,加适量清水,大火煮开后再煮5分钟。

3关火后滤去药渣,加适量红糖,搅拌溶化即可。

玫瑰郁金红糖水的功效与作用

玫瑰具有理气解郁、温养心脉、和血散淤、美容养颜、解毒消肿的功效。郁金具有行气解郁、凉血破淤的功效。益母草具有利尿消肿、收缩子宫的作用,是历代医家用来治疗妇科病的要药。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效。玫瑰郁金红糖水具有疏肝理气、调经止痛、益气补血、消肿散瘀的功效。红糖和玫瑰对于女性来说是不错的美容补血的好选择,这样的糖水类型是可以活血化瘀的作用,可以还可以调理气血,对于气血不足,缓解女性妇科疾病有很好的效果。

玫瑰郁金红糖水的具体的做法大家都学会了吧,这是小编极力推荐的一款热汤,营养丰富,而且具有补虚健脾养胃的作用,含有丰富的维生素和矿物质,调经止痛疏肝理气暖脾胃,大家可以放心食用。


在中医学上可能有大多数的中药材,大家都不知道是什么。但是在生活中也有几种常见的中药材,常常被人们拿来入药。白术就是一种经常常见的中药材,因为白术在我国大部分地区都有种植,所以它的产量比较高。那么将白醋和生鸡内金红豆薏米一起食用的话,对人体又有怎样的好处呢?

1、薏米红豆粥可以健脾益胃

薏米红豆粥里央的薏米是一种药食两用的特色食材,它可以利肠胃,消水肿,也能健脾除湿,人们食用以后能起到轻身益气的重要作用。薏米中有膳食纤维含量很大,它们能吸收人体内的多余油脂,经常食用薏米红豆粥能预防肥胖的发生。

2、薏米红豆粥可以除湿

现代社会中,人们的精神压力过大,许多人都会出现心气虚和饮食不节等不良症状,这些症状多是因为人体脾虚湿热引发,人们食用薏米红豆粥就能让人体内的湿热去掉,起到脾胃和补心气的作用。

吃薏米红豆粥的禁忌:

红豆薏米粥吃多了会消化不良。 红豆薏米粥中国含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分,食用过多,容易出现消化不了的情况,导致消化不良的情况。

大家在吃薏米红豆粥时,最大的禁忌就是不能把它与大米一起食用,更不能在熬制薏米红豆粥时加入大米,加入大米以后虽然能让薏米红豆粥变的粘稠,但是它的除湿功效却会大打折扣,根本起不到应有的保健功效,相瓜还会让人体内的湿气加重,不利于人类的身体健康。

很多人喜欢吃水果,现在的人们生活水平好了,有很多各种各样的水果种类可以挑选。樱桃大家都吃过的,酸甜可口,而且营养价值丰富哦,当然樱桃也是可以做粥的哦,下面介绍一种麦片樱桃粥的做法,适合春季食用。

麦片樱桃粥

主料:即食麦片30g、牛奶150ml、樱桃150g

辅料:糖30g

常年吃癫痫药的人寿命长吗骤:

1.材料

2.樱桃洗净,去核,加糖腌15分钟。

3.将麦片放入锅中,倒入100克水,边煮边搅拌。

4.煮开后,关火,加入牛奶。

5.将樱桃放入粥中,晾温后即可食用。依自己的喜好加糖或蜂蜜。

补血重要元素不能少了铁,有了它可以易于补血,让贫血症状得到缓解,而樱桃含铁元素是水果之王,平时在饮食中不防吃些,今天小编用它做果味麦片樱桃粥,口感不错,麦香味,好喝美味,是一道春季养生粥。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。而且樱桃还可以补充丰富的维生素和矿物质哦,具有去除皱纹的作用,让你的皮肤变得红润白皙,而且还可以祛斑哦,这个春季不妨使用它吧,也可以直接把樱桃汁涂在脸上也有美容的作用,这道麦片樱桃粥适合贫血身体虚弱的人群食用。

关于麦片樱桃粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以有补血补铁的作用,而且还可以有抗疲劳润肤的作用哦,适合女性美容食用,大家不妨在这个春季美丽起来吧。


豆类的食物有很多的,比如说黑豆,也是属于豆类,只是人们对于它的了解比较少的原因,所以很少食用。其实黑豆的利用价值还是比较高的哦,一起来看看小编介绍的枸杞黑豆粥的做法,可以抗疲劳补血。

枸杞黑豆粥

原料:

黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。

做法:

锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。

提示:黑豆枸杞粥要每天喝,才能见效。但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子代替枸杞子。

吃黑豆枸杞粥能缓解视疾劳,上班族和学生朋友们可以多喝几次黑豆味甘、性平,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。经常食用黑豆的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以增强体质的哦,对于补血啊明目啊还有滋阴解毒有很好的作用和功效,同时还可以有缓解疲劳的作用,对于经常用脑还有白领工作者们都是不错的选择。

关于枸杞黑豆粥的做法,大家都学会了吗,平时的时候可以学着做一做,营养价值很高的,不仅可以开胃助消化,而且还可以有助于肠胃的健康,滋补抗疲劳补肝肾养血,对于身体健康有着很重要的意义。


雪蛤是一种全身都是宝的动物,雪蛤膏相信大家都是听说过的,是具有非常不错的药用价值,对于我们身体的帮助是非常的大,女性服用是可以很好的调理身体,让自己变得更加的漂亮,下面就是为大家分享一款雪蛤膏的做法。

雪蛤莲子红枣鸡汤

材料:雪蛤膏10克、莲子70克、去核红枣12颗、小鸡1只、姜4片、盐适量。

做法:

1、在市场购买鸡的时候,直接让人宰杀好,回家之后,主要就是清洗工作。将鸡的内脏全部去掉,用清水浸泡一会儿,将血水洗净。

2、随后将鸡切成大小适中的块状,用白开水进行焯烫,沥干备用。

3、雪蛤膏需要用清水浸泡,一直等它膨胀了,将它的污垢一一去除,随后再用清水洗净,再进行氽烫。

4、红枣冲洗,莲子的心去除,将之洗净备用。

5、锅中放入适量的清水,将上述所有的材料放入锅中,用大火煮沸,随后用小火微炖。等半个小时之后,放入食盐,均匀的搅拌就可以享用了。

雪蛤莲子红枣鸡汤的功效

雪蛤莲子红枣鸡汤可以抗疲劳、养颜、改善睡眠等等的作用,雪蛤膏本身包含了很多的营养物质,是我们人体所需的。比如多种维生素、铁、磷、镁、硒等多种微量元素,不仅如此,还含有18种氨基酸,经常食用的话,可以帮助身体抵抗疲劳,还能保护皮潍坊治疗癫痫医院哪家好肤,避免皱纹的产生。增强我们细胞的活性。对于养肺、补肾、养颜都有很大的帮助。莲子可以养心安神,因此可以促进睡眠,帮助人们快速的入睡,避免了碾转反侧。红枣的补气血功能是非常强大的,特别适合贫血的人食用。鸡汤中的钙物质很丰富,可以促进骨骼的生长。这款汤品很适合病后恢复,身体虚弱的人群食用,而且对于女性朋友来说,更有强大美容的作用。

雪蛤膏是一种非常具有非常高的营养价值和药用价值,但是价格也是比较的贵,所以大家如果是在生活中有条件的话,是可以选择这款一些来帮助调理身体,大家也是可以多了解一些相关的做法。我们在享受美味的同时,也是可以很好的帮助改善身体,美容养颜。


橙汁大家都喝过,但是橙子和榴莲大家尝试过一起搭配吗,很多人都说这样的果汁到底能不能喝呢,其实经过小编的一再实验,真的是成功了哦,不仅可以清热去火,而且还可以有养胃止痛的作用哦,这款橙汁炖榴莲不错的饮品推荐给大家,还能滋阴润燥。

橙汁炖榴莲

食疗功效:温经散寒、暖宫止痛

营养价值:蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、维生素A、B、C、E、钙、钾

适宜人群:尤其适合体虚胃寒、神疲无力、宫寒痛经、遗精早泄者

禁忌人群:热气体质、喉痛咳嗽、肥胖者少食

橙汁炖榴莲所需材料

主要食材榴莲肉.橙汁.冰糖

橙汁炖榴莲的做法

1榴莲肉去核,切成小块。

2锅中加入适量清水,用大火煮沸,放入冰糖、榴莲,再次煮沸后转小火熬煮,同时轻轻搅拌,煮至冰糖完全融化,倒入橙汁即可。

橙汁炖榴莲的功效与作用

橙汁具有预防慢性疾病、维持心肌功能以及降血压、抑制乳腺癌的功效。榴莲具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。橙汁炖榴莲具有开胃健脾、温经散寒、暖宫止痛、增强免疫的功效。榴莲可以有保护肠胃促进食欲的作用,和橙汁一起搭配一起食用的话可以有补气养血,降压润肠的作用,美容护肤的同时也可以健脾胃。

关于橙汁炖榴莲的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,橙子中含有丰富的维生素和矿物质,不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易吸收和利用哦,暖胃止痛清热去火滋阴润燥,对于女性来说是不错的补气活血的养生食材。


粥的种类有很多的,而且功效不同,主要取决于是什么样的原材料。蜂蜜粥大家都喝过吗,小编也是初次的尝试,但是却有很丰富的味道,有很多的保健的功效哦,下面就来看看蜂蜜粥的具体做法。

蜂蜜粥

蜂蜜粥所需材料

主要食材蜂蜜、大米、水

蜂蜜粥的做法

1、大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。

2、锅置火上,倒入大米、清水熬煮,待米熟之时加入蜂蜜拌匀即可。

蜂蜜粥的功效与作用

蜂蜜粥由蜂蜜和大米熬煮而成的,清甜可口,营养丰富,有着补中益气、缓急止痛、润肺止咳、解毒疗疮等功效,可以适当食用保健。蜂蜜粥对肠胃功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,显著缩短排便时间,帮助排出体内毒素。食用蜂蜜粥能迅速补充体力,消除疲劳,提高人体免疫力。经常喝些蜂蜜粥的糊啊可以有效的改善血液循环,而且还可以促进心脑血管的功能,具有安神镇静的作用,而且还可以有效的改善睡眠哦,对于中老年人来说是不错的保健食品哦,大家不妨试试吧,逃离肠胃,具有排毒抗衰的作用。

蜂蜜粥的做法,大家都学会了吗,这道菜方法简单,而且适应的人群也是比较多的,比如说消化不良啊,或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充营养,具有抗衰抗氧化的作用,所以赶紧试试吧。


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