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血脂指标正常可能患上高血脂吗?_高血脂人群如何喝汤养生

血脂指标正常可能患上高血脂吗?北京军海癫痫病医院

相信高血脂、高血压和高血糖这三个名词很多人都耳熟能详,甚至自己的亲人或是朋友就有出现了这些问题的。但是对于高血脂等问题有详细了解的人却不多,大部分人都只知道高血脂就是血脂过高,在体检化验时,看到自己的指标属于正常范围,就以为没有高血脂。其实,血脂指标只具有一般参考价值。

首先需要明白的是,血脂指标只是针对大多数普通人而确定的一个具有参考价值的数值范围,并不具有诊断是否患上高血脂的确定作用。因为,不同人群的血脂指标是不同的。

对于那些在五十五岁以下,并且没有患上心脑血管等疾病风险的一般人来说,LDL-C这一指标如果低于4.0 mmol/L,得高血脂的风险较小,而对于那些冠心病、糖尿病患者,以及有肾脏疾病的人,他们的LDL-C的数值是需要控制在3.0 mmol/L的。而且,由于在检验过程中很多因素都会影响检验结果,一两次的血脂指标数值还是很难确定是否患上高血脂,需要检查多次,并且检查前,应当做好准备。

化验血脂需要注意哪些事项?

1、控制饮食

在采血验血脂之前的两个星期以内,应当控制脂肪的摄入量,不要进食脂肪含量过高的食物,以免对血液中的脂质含量造成影响,导致检验结果不准。

2、保持情绪平稳

在采血的前一天,注意不要进行剧烈的运动,也不要精神太过紧张,尽量不要喝刺激神经的饮料,如酒精和咖啡等,因为情绪上的波动也会影响血脂的变化,导致检验结果有误。

3、注意饮水问题

在采血的前一天晚上可以喝一些水,但是最好不要超过五百毫升,而在采血的当天,千万不要喝太多的水,否则多余的水分会稀释血液,也会对检验的结果产生不好的影响。

4、注意服用的药物

在检验之前,不要再服用那些可能对血脂造成影响的药物,比如激素类的药品和降脂药等,还有一些避孕药也是会影响血脂水平的。因此,在检验时,除了日常经常服用的疾病治疗药物,其他不必要的药物最好不要服用。

高血脂的血脂指标只是参考数值,并不能完全确定是否患有高血脂,因此最好是将自己的患病情况和身体情况如实告诉医生,由医生来诊断。此外,在检查前也应当注意避免做影响血脂水平的事,比如不要大量进食高脂肪食物,注意饮水问题,保持情绪平稳,影响血脂的药物要停用。

Ys630.com相关知识

在生活中抽烟的人并不少见,有很多人在心情不好或者是饭局上都喜欢抽上一根烟来缓解情绪。但是经常性吸烟却容易让身体受到伤害,尤其是经常吸烟容易导致高血脂。

经常抽烟容易患上高血脂?

由于烟草中的一些有害物质会让血管上的上皮细胞被损害,而上皮血管细胞一旦出现损害就会让上皮细胞间的缝隙变大,就容易让血脂在跟着血液经过这段受损的血管时就会像水中泥沙一样,而血脂就会因此堆积在血管壁上而形成血栓。因此,抽烟是会导致高血脂的出现的,喜欢抽烟的人最好是把烟戒掉,避免高血脂的发生。

引起高血脂的原因有哪些?

一、饮食不当。由于生活中有很多人经常摄入高脂肪高热量的食物,而这些食物却是导致高血脂发生的主要原因。因为在高脂肪的食物摄入过多的时候,人体没办法及时的吸收和消化,就会让这些脂肪停留在血管内,就容易引发血脂的升高。

二、不良的生活习惯导致。现在有很多人都比较懒,在平时都不喜欢起身运动,就会让血液循环不够,从而使体内的甘油三脂浓度升高而导致高血脂的出现。所以,在平时不要总是坐着不起身,适当的起身锻炼不仅可以防止高血脂,还能提高自己身体免疫力。

三、年龄增长有关。随着年龄的增长,身体内的各项水平会下降,血清中的胆固醇含量就会逐渐增多,就容易出现高血脂。这也是为什么高血脂经常发生在中老年人身上的原因。

四、遗传。高血脂也是会通过遗传发病的。如果父母都患有高血脂,那子女体内遗传因素有50%,不过只是体内遗传因素,有些人终身没有发病,有些人就会在特别的环境下引发疾病。

五、肥胖。很多高血脂患者伴有肥胖现象,这是因为肥胖的人体内脂肪过多,这些脂肪没办法通过血液排出,就会堆积在体内,导致血管壁上胆固醇的升高,就会出现高血脂。

高血脂的问题是让人很烦恼的,这样的情况对我们健康影响是非常大的,而且还容易因为高血脂的情况导致我们身体产生不适,所以说大家应该对高血脂的情况有所了解才行,特别要对高血脂的禁忌饮食有所了解,一起看看具体要忌口的食物。

辛辣食物

对于高血脂的朋友们来说,首先我们需要小心了,在这时候对于辛辣和精细食物是应该避免吃的,我们吃这样的食物就会使大便干燥难排,而且还容易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血脂患者禁用辛辣和精细食物才行。

动物蛋白

同时对于高血脂的患者来说,还应该限制或禁用动物蛋白的摄入才行,重要是因为蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等食物是比较好的选择,不会威胁我们健康。而且对于有些蛋白来说,特别是氨基乙黄酸、酪氨酸等,是有降高血脂的作用了。

高热量食物

除了上面介绍的情况,大家对于高热能食物也是应该避免的,主要是这些食物,特别是葡萄糖、蔗糖、巧克力等是会诱发肥胖问题的,同时我们会发现肥胖者高血脂发病率会比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖,所以,本病患者饮食上应限制高热能食物,大家要小心才行。

上面介绍了高血脂的一些饮食的禁忌,可以发现我们吃高血脂是不错的,但是高血脂的患者也有一定的禁忌情况,上面介绍的问题是大家需要小心的,所以说我们应该对高血脂的情况有所了解,这样才可以避免高血脂的问题严重。


现代人对于三高问题应该都是司空常见的,三高主要是指高血压,高血脂和高血糖,这三高是威胁中老年人健康的重要问题。但是不少人都不知道的是,其实三高之间会有联系,例如高血脂就容易引发高血压。所以高血脂问题大家一定要重视起来,但是老年人身上出现了高血脂问题严重吗?

血脂的正常值是,总胆固醇:2.8~5.17mmol/L;甘油三酯:0.56~1.7mmol/L;胆固醇脂:2.8~5.17mmol/L(110~200mg/dl),占总胆固醇的0.70~0.75(70~75%);高密度脂蛋白:男性:0.96~1.15mmol/L,女性:0.90~1.55mmol/L;低密度脂蛋白:0~3.1mmol/L。凡是血脂超过以上情况,就视为高脂血症。高血脂严重的而危害着人们的健康。

症状

高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的病人血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

危害

1.血脂过高很容易导致血压高,高血脂会使人体幼儿癫痫一天五六次怎么办p>

形成动脉粥样硬化,导致心肌功能的紊乱。

2.高血脂还会导致冠心病,当人体因长期关高血脂形成动脉粥样硬化之后,会使冠状动脉的血流量变小、血管腔内变窄,心肌的注血量也会减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。

3.高血脂会导致肝部功能损伤,长期的血脂高会导致脂肪肝,肝动脉粥样硬化后收到损害,肝小叶也同样收到损伤,从而导致结构发生变化,导致肝功能受到损害。

4.高血脂容易形成血管硬化,形成粥样硬化之后,大量的脂类物质蛋白在血浆中沉积,降低血流的速度,并且通过氧化作用后酸败,沉积在动脉管内皮上,长期的粘附在血管壁上,会损伤动脉血管皮,造成血管硬化。

高血脂伤肝

血脂水平过高,直接会引起一些严重危害人体健康的疾病,如脂肪肝、冠心病等。据调查,高血脂人群约30%—50%会合并脂肪肝。而为了降血脂,不至于患上脂肪肝,患者就会吃一些降血脂的药物,但这些药物对肝脏也是有一定损害的。由此可见,高血脂不仅仅是会患上其他并发症危害身体健康,还会伤及肝脏。

治疗及预防

1.参加体育运动

有许多流行病学资料显示,肥胖人群比同龄的非肥胖症更容易发生高血脂症,而肥胖者的体重减轻后,血脂紊乱可恢复正常。因此积极参加体育运动,控制正常体重是防治的第一步。

2.药物治疗

高血脂的治疗药物,常用的为他汀类药物,最常见的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀类药物对肝脏存在比较大的损害,这主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也会导致肝损伤,所以,临床常建议在服用降脂药的同时,服用一些保肝药物,像葵花护肝片,它具有降脂护肝的作用,既能保护肝细胞损伤,还能促进脂代谢,辅助治疗高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。

3.食疗

高血脂的患者平时在饮食方面一定要注意,多吃新鲜的蔬菜水果,像绿豆芽、洋葱、苹果等,要以清淡为主,不能吃高胆固醇的食物,动物的内脏、鱼籽等都不宜食用。

现在很多人出现了高血脂,这是一个很严重的问题,如果血脂长时间得不到有效控制的话,危害会非常大,比如会引起一些心脑血管疾病,对于血脂偏高的人来说,一定要注意体重的控制,还有要多做运动锻炼,除此之外,一定要定期到医院去检测血脂水平,那么检查血脂要看什么指标呢?

血脂看什么指标?

血脂是否正常主要是看检查的四个指标,分别是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇,其中总胆固醇主要是通过肝脏合成,食物也是胆固醇的部分来源,如果人体的总胆固醇数值低于200mg/dL,是不需要担心的,因为这是理想水平,而如果血脂在200~239mg/dL,就应该引起警惕了。

血脂是否正常,关键得看四个指标:在平时中老年人进行正常体检都应该进行血脂检查。但是很多人看到化验单上的结果,都是一头雾水,看懂化验单首先要知道的就是血脂是人体内的血浆中的中性脂肪、类脂等物质的总称,而要看自己的血脂是否正常,还应该看懂血脂化验单中的四个指标:

1、总胆固醇(TC):总胆固醇主要是通过肝脏合成,食物也是胆固醇的部分来源,如果人体的总胆固醇数值低于200mg/dL,是不需要担心的,因为这是理想水平,在身体没有不适症状的时候可以每隔5年检测一次,而如果血脂在200~239mg/dL,就应该引起警惕了,因为这已经是临界高胆固醇水平。

2、甘油三酯(TG):甘油三酯是一种通过食物摄取的物质,如果轻度、中度甘油三酯升高,就可能会导致动脉粥样硬化发生,如果人体内甘油三酯极度升高就会引起急性胰腺炎发作。而正常的甘油三酯数值水平应该低于150mg/dL,如果达到了150~199mg/dL就属于是临界高水平,高水平的患者就是200~499mg/dL,在往上的结果就是极度升高了。

3、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):人体内的低密度脂蛋白胆固醇过量时,就会导致动脉硬化斑块、心脑血管疾病。最佳水平的低密度脂蛋白胆固醇数值应该是低于100mg/dL,而如果检查发现低密度脂蛋白胆固醇在100~129mg/dL就是已经接近最佳水平,临界高水平数值是130~159mg/dL,高水平数值是160~189mg/dL。

4、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):高密度脂蛋白胆固醇数值如果低于40mg/dL,就是不正常的,因为高密度蛋白胆固醇不能发挥应有的作用,而如果数值在40~59mg/dL,就属于是正常范围,而如果身体内高密度脂蛋白胆固醇高于60mg/dL就是比较高的标准,是不需要担心的,因为这是身体健康的一种提现。

以上就是今天为大家介绍的诊断高血脂指标了,希望大家看完之后可以对高血脂的诊断有更好的了解,在检查发生了高血脂之后,患者一定也不要太过担心,而是应该在医生的指导下合理进行调理治疗,必要时应该服用针对性的药物调理,结合饮食调理才可更好的控制症状。

高血脂指的是人们血液中的脂肪含量过高,导致高血脂的病因主要是饮食不当造成的,所以要想有效的控制住病情也要从日常饮食中开始做起。那么,高血脂食疗方法有哪些?高血脂喝什么茶好?高血脂吃什么水果好?一起来看看吧。

高血脂食疗

导致高血脂的主要原因是患者长期摄入了高胆固醇、高脂肪的食物,所以治疗高血脂疾病,日常的饮食是必不可少的,而且有的食物有着降低高血脂的功效,那么,高血脂食疗方法有哪些?

1、多饮水

高血脂患者因为血液粘黏度增高、血流的速度减慢,所以使得血小板在某一部位沉积,从而容易形成血栓。患者多喝水的话能冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,从而保持体内血液循环的顺畅。

2、多食含钙食物

相关研究表明,高血脂患者坚持每天吃高钙的食物的话,时间久了有着明显的降血脂的作用,含钙量丰富的食物有红枣、鱼类、花生、奶制品等。

3、宜多食含钾食物

钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等

4、多吃蔬菜和适量吃水果

蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质、膳良纤维和天然抗氧化物。建议在食物多样的原则指导下,多选用红、黄、深绿的蔬菜和水果,因为它们是胡萝卜素、维生素B2、维生素C等的重要来源。为预防高血脂的发生,每日进食500克水果(正餐)和2个水果(加餐)是必需的。

患者需要注意的是,水果通常是作为加餐食用的,也就是说在两次正餐中间,比如上午十点,或者下午三点。不提倡在餐前或者餐后立即吃水果,这样能避免一次性摄入过多的碳水化合物而使得人体的胰腺负担过重。

5、每日进食适量豆类及其制品

大豆卵磷脂有着促进人体肝脏中脂肪的代谢功能,从而防止脂肪肝形成。而且豆类中含有的植物固醇不会被人体吸收,而且能够有效的抑制动物胆固醇的吸收。

大豆异黄酮还具有一定的抗氧化作用,这对于脂肪肝患者来说都是必需的。但由于氨基酸不哈尔滨癫痫病医院哪里能在体内贮存,过多摄入豆类制品并无实际益处。每日进食2两左右的豆类制品是适宜的。

随着现在社会中的各种压力,我们不仅在身体上受到了伤害,在心理上也会出现疾病的发展,抑郁症及时其中的一种类型,那么你知道在发生抑郁症的时候会有哪些行为表现呢?在出现这种症状的时候我们应该怎么办?如果不及时治疗抑郁症的话,它会给我们的身体带来什么样的危害呢?下面就让我们一起看一下吧。

抑郁症的表现

(1)焦虑:在发生抑郁症的时候有一个最明显的症状就是会出现焦虑的现象,那么在出现这个症状的时候那么就很有可能是抑郁症的出现了,患者在焦虑时常可伴发躯体症状,如心悸、胸闷、汗多、尿频等,甚至这些躯体症状可成为患者的主诉。

(2)自罪自责:在出现抑郁症的时候还会出现自责的现象,就是明明不是你的错,他一直会放在心上,觉得是自己的原因,认为自己给家人带来了负担,对不起父母、子女或亲朋,甚至对过去的错误或过失痛悔不已,妄加责备,严重时会达到妄想的程度。

(3)妄想或幻觉:患有抑郁症的患者也是会出现妄想这一说法的,相信大家对于妄想也不陌生,它是一种是所谓与心境相和谐的妄想,即妄想的内容与却郁状态相称,如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。另一种称为与心境不和谐的妄想,即妄想的内容与抑郁状态不相称,如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等。但所有这类妄想均不具备精神分裂症妄想的特征,如荒谬性、怪诞性、原发性等。

(4)认知症状:抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的,如记忆力的下降、注意力的分散等,这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲,如把周围的一切都看成是灰色的,对任何事物都做出悲观失望的解释等。

(5)自杀观念和行为:患者常常会出现自杀观念,轻者觉得活着没意思,经常想到与死有关的事情。重者会主动寻找自杀的方法并付诸实践,甚至有患者在杀死数人后再自杀,从而酿成极为严重的后果。因此,对这类患者要高度警惕,积极给予干预治疗,同时应请精神科专业医生会诊,必要时要到精神病院住院治疗。

(6)自知力:抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大,意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失。相当部分意识完全清楚的患者自知力完整,会主动求医并配合治疗。

(7)精神运动性迟滞或激越:精神运动性迟滞的患者常表现为思维缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降。行动迟缓、做事慢,重者可达到木僵的程度。

抑郁症的危害

1、躯体症状:主要是食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器,自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症的躯体症状往往查无实据,且多为非特异性的,难以定位,但不一定要排除躯体疾病。

2、睡眠障碍:抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍,发生率高达98%,表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱,睡眠质量差等形式。睡眠障碍中以早醒最为突出,这也是抑郁症的特征性症状之一,抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来,此时情绪低落,自杀的危险最大。

3、强烈的自杀冲动,危害性强:自杀企图和行为是病情严重的抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期,也可出现在早期或好转时。人们之所以称抑郁症为“人类第一号心理杀手”,就是因为没有任何一种心理疾病或精神病有如此高的自杀率。

4、情绪忧郁:持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。病人呈面特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。

高血脂喝什么茶好

高血脂多发于中老年人群,患了高血脂要通过饮食来进行调节,中老人大多喜欢喝茶,那么,很多人会疑问,高血脂能不能通过喝一些茶来降血脂呢?答案是肯定的。那么,高血脂喝什么茶好?

1、火麻生态茶

火麻生态茶是将火麻仁晒干研磨成粉而制成的养生花茶,没有任何添加剂,含有丰富的维生素符合人体吸收的微量元素,坚持每天饭后一小时饮用火麻生态茶,对降三高有很好的效果,老人常喝还可以健康长寿。

2、山楂菊花茶

这是用菊花和山楂在一起冲泡的花茶,菊花选择胎菊营养功效好,能够清热解毒、聚气凝神。而且这两种花茶放在一起能有效的降低高血脂,很适合中老年人喝。

3、柠檬花草茶

柠檬中含有非常丰富粉维生素,用柠檬冲水喝能有效防止人体钙离子凝固,同时还能预防高血压等,能有效降低高血脂。另外柠檬花草茶有着祛除胃胀气、健脾健胃的调理作用。

4、莲心茶

莲心是莲子中间的胚芽,口感极苦,但是清热降火有很好的效果,用水冲泡早晚各饮用一次,降血压、安神强心。

高血脂吃什么水果好

1、橙子

橙子中含有丰富的维生素C,它能加速胆固醇转化,从而降低人体血液中的血脂含量。另外,橙子中含有柠檬素和类黄酮成分,它们能增加人体血液中的高密度脂蛋白的含量,能减低低密度脂蛋白含量,从而会减少人们患高血脂的概率。

2、无花果

无花果中含有水解酶、脂肪酶等物质,它们能降低血脂和分解血脂的功效,可以减少脂肪在人体血管内的沉积,从而起到了降低血脂、预防冠心病等作用。

3、猕猴桃

猕猴桃中含种子0.8%~1.6%,其籽细小,形似芝麻,为棕褐色。猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。有检测显示,从猕猴桃籽中提取的猕猴桃籽油富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物质,其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75%以上。研究表明,猕猴桃籽油具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。

总结:通过以上的阅读,相信大家对高血脂食疗详细的了解了,高血脂的食疗方法不仅能有效控制病情,而且还没有药物治疗的副作用,所以高血脂患者要多食用本文介绍的这些饮食。

高血脂也是中老年人群比较常见的一种疾病。一旦出现高血脂的现象一定要及早的进行治疗,而且生活中的饮食生活习惯也要加以改变改善。那么患有了高血脂有哪些症状呢?患有高血脂有哪些危害?高血脂该如何治疗?怎样判断高血脂?让我们接着往下看吧。

高血脂的症状

高血脂可能会引发高血压、胆结石、胰腺炎等各种疾病。还可能会加重肝炎的发生。导致男性性功能障碍。增加老年痴呆的几率等。而且根据最新的研究发现,癌症的发病可能也和高血脂有关。高血脂的症状主要表现为下面几个方面。

一、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。

二、一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常郑州军海脑病医院的电话伴随着体重超重与肥胖。

三、长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行。

四、少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环,若发生在40岁以下,则多伴有高血脂症以家族性高胆固醇血症多见,但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折所致,常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现

五、高血脂病情严重的时候会出现头晕目眩、头疼、胸闷、气短、口角歪斜、不能说话、四肢麻木等各种症状。容易导致冠心病、脑中风等各种严重的疾病。并且出现它们相应的症状表现。

高血脂的危害

高血脂的症状及危害是现代人关注的话题,因为由于生活物质条件的丰富性,加上饮食作息习惯的不科学,如今越来越多的人遇到了高血脂烦恼。今天我们就来说说高血脂的症状及危害,

1、血脂过高很容易导致血压高,高血脂会使人体形成动脉粥样硬化,导致心肌功能的紊乱。

2、高血脂还会导致冠心病的发生。因为人体长期高血脂会形成动脉粥样硬化之后,容易使得冠状动脉的血流量减少,使得血管腔内变窄。所以心肌的注血量就会相应减少。就容易导致心肌缺血、心绞痛,形成冠心病。

3、高血脂会导致肝部功能损伤,长期的血脂高会导致脂肪肝,肝动脉粥样硬化后收到损害,肝小叶也同样收到损伤,从而导致结构发生变化,导致肝功能受到损害。

4、高血脂容易形成血管硬化,形成粥样硬化之后,大量的脂类物质蛋白在血浆中沉积,降低血流的速度,并且通过氧化作用后酸败,沉积在动脉管内皮上,长期的粘附在血管壁上,会损伤动脉血管皮,造成血管硬化。

血脂水平过高,直接会引起一些严重危害人体健康的疾病,如脂肪肝、冠心病等。据调查,高血脂人群约30%—50%会合并脂肪肝。而为了降血脂,不至于患上脂肪肝,患者就会吃一些降血脂的药物,但这些药物对肝脏也是有一定损害的。由此可见,高血脂不仅仅是会患上其他并发症危害身体健康,还会伤及肝脏。

高血脂的治疗

很多人都知道,高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等等,一般肥胖的朋友都会有高血脂问题。那么,高血脂如何治疗呢?一起来看看。

在生活中,肠胃炎是一种很常见的疾病问题,对应于这种疾病,大家有什么了解呢?肠胃炎的早期症状是什么呢?怎样可以调理肠胃炎呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

肠胃炎的早期症状

1、全身症状及体征

首先最常见的症状就是会出现四肢无力的情况的,还会伴随腰痛的一些情况的发生的,患者的面部会出现很难看的面色的。

如果是急性的肠胃炎的话,就会出现一些并发症的情况的,会有发热、脱水等症状的出现的,希望大家能够注意一下。

2、消化道症状

对于有肠胃炎的人来说,还会出现消化道的一些问题的,但是在一般的情况下,这种情况间断性的发生的,尤其是在吃完生冷的食物时候会变得比较明显的。

大便的次数也会明显增加,一天几次到十几次,肛门也会有下坠的感觉。如果是急性发作,那么患者通常会发高烧、腹部如绞、还会恶心呕吐、大便多数较急并呈水样,部分患者会有血便。

怎样调养肠胃炎

保暖护养。患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

饮食调养。胃病患者应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

忌嘴保养。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

平心静养。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

流质饮食。稀饭或粥,应大量喝水,以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便,会减少身体组织的水分和电解质。因此,增加液体摄入量是必须的,以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾,钠),还可以帮助减少腹泻。

限制饮食。在疾病初期或病情不严重时,仅通过简化饮食,患者也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态,过多摄入食物,会加重消化器官负担,增重病情。

药物治疗

高血脂的治疗药物,常用的为他汀类药物,最常见的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀类药物对肝脏存在比较大的损害,这主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也会导致肝损伤,所以,临床常建议在服用降脂药的同时,服用一些保肝药物,像葵花护肝片,它具有降脂护肝的作用,既能保护肝细胞损伤,还能促进脂代谢,辅助治疗高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。

食物治疗

高血脂的患者平时在饮食方面一定要注意,多吃新鲜的蔬菜水果,像绿豆芽、洋葱、苹果等,要以清淡为主,不能吃高胆固醇的食物,动物的内脏、鱼籽等都不宜食用。

有许多流行病学资料显示,肥胖人群比同龄的非肥胖症更容易发生高血脂症,而肥胖者的体重减轻后,血脂紊乱可恢复正常。因此积极参加体育运动,控制正常体重是防治的第一步。

如何判断是否高血脂

血脂高的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。但是,有高血脂的症状就一定是高血脂吗?这涉及到如何判断是否高血脂问题,下面为您解答。

其实,有高血脂的症状不一定100%是高血脂,可以从以下方面做个检查,确定自己是否患有高血脂:

1、测定血脂谱全套

空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。

2、判断血浆中有无乳糜微粒存在

可采用简易的方法,即把血浆放置4℃冰箱中过夜,然后观察血浆是否有“奶油样”的顶层。

3、血浆低密度脂蛋白(LDL-C)浓度

1~2周内血浆胆固醇水平可有±10%的变异,实验室的变异容许在3%以内。

4、有关脂代谢的特殊检查

(1)载脂蛋白测定 测定血浆ApoB和ApoAⅠ水平对于预测冠心病的危险性具有重要意义。

(2)体内脂蛋白代谢测试 此外,还可进行基因DNA突变分析、脂蛋白-受体相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、胆固醇脂化酶与合成酶等方面的测定。

5、其他检查

家族性混合型高脂血症和家族性高三酰甘油血症存在胰岛素抵抗癫痫病短时间内能治疗好吗,其血浆胰岛素水平升高,临床上可表现为糖耐量异常;Ⅲ型高脂蛋白血症常合并有糖尿病;家族性混合型高脂血症可伴有高尿酸血症;Ⅲ型高脂蛋白血症患者可伴有甲状腺功能减低。

血脂高对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。有高血脂的症状不一定100%是高血脂,如果通过检查后确认病种,才能得到最有效的治疗!

总结:高血脂的症状有很多,可能会引起头晕目眩、容易疲惫、失眠健忘、胸闷、心悸、四肢麻木等症状。如果出现高血脂的情况一定要及时进行治疗。从生活作息到饮食方方面面入手改变。否则高血脂严重了有可能引起冠心病、高血压等一系列疾病。

随着社会水平的不断提升,越来越多的人得高血脂。高血脂很多时候就是吃出来的。那高血脂的症状有哪些呢?高血脂有什么食物是不能吃什么呢?下面我们一起来看看有没有什么食物是降血脂的。

高血脂的症状

1、头晕:头晕是各种高脂血症常见的早期症状之一。主要原因是长期的脑动脉硬化及血液黏稠度增高导致脑缺血、缺氧。

2、肥胖:肥胖的人不仅体内脂肪组织增加,而且血液中脂质也明显增加,尤其是甘油三酯、游离脂肪酸和胆固醇水平多高出正常。

3、腹痛:反复发作的饱餐后短暂腹痛可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血;高脂饮食后急性发作的持续性中上腹痛多为急性胰腺炎。

4、肢体乏力:在血脂升高的早期,患者便可有肢体乏力或伴活动后疼痛,可能与脂肪代谢紊乱及循环障碍有关。

5、眼袋显著:“眼袋”是大量脂肪堆积在人的下眼睑皮下组织中,久而久之形成了一个半圆形的袋状物,是人体脂肪代谢障碍的表现。由于老年人代谢功能减退,脂肪易堆积在眼睑,加之下眼睑肌肉张力减弱,皮肤松弛和缺乏弹性而下垂形成“眼袋”。

6、肝脏损害:由于高血脂可以引起脂肪肝,从而导致肝脏肿大,会出现肝脏疾病和肝脏功能的变化,到一定程度也会出现食欲不振等。体检时可以发现肝脏增大,还可以出现转氨酶升高。

7、肌腱损害:患有家族性高胆固醇血症的病人常在肘、膝、踝、手指关节的伸面皮肤发生脂质异位沉积。跟腱是脂质沉积的好发部位。有时自发性跟腱断裂是家族性高胆固醇血症的初发症状。

高血脂不能吃什么

1、禁用食物

白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

2、减少糖类和甜食

过多的糖类可转变为脂肪,导致肥胖,促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应,不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

眼睛对我们每个人来说都是至关重要的,但随着社会的发展人们的工作压力是越来越大,这就眼睛得不到休息就会出现眼睛模糊的症状。那么大家知道眼睛模糊的原因有哪些吗?眼睛模糊吃什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

眼睛模糊的原因

1、视疲劳导致眼睛模糊

随着电脑、电视等的频繁使用,会对眼睛造成很大的伤害,特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下,更容易出现视觉疲劳,这是大部分人眼睛模糊的原因。

2、疲劳,缺氧

视力模糊是因为过渡的疲劳,眼睛得不到休息,也会模糊,睡一觉,眼睛就会清楚。

3、维生素缺乏

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中,维生素A是眼睛中视紫质的原料,是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状,如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

4、糖尿病

对于某一类群体,眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释,即糖尿病。患者会出现眼睛模糊,水肿,充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入,并且要定期做眼底检查,控制血压血脂。

5、青光眼、白内障等眼部疾病

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害,导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退,甚至失明。青光眼属双眼性病变,可双眼同时发病,或一眼起病,继发双眼失明。而白内障的主要症状是视物模糊,可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色,甚至复视及看物体变形等症状。

6、近视

对于学生和有些人来说,眼睛模糊最有可能是近视的表现。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。

眼睛模糊吃什么 

3、控制脂肪和胆固醇

植物油不含胆固醇,所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对脂肪肝有益处。

4、禁止饮酒

酒精对人体的影响是弊多利少。首先,酒精含有高热能,1克酒精可以产生7千卡的热量,是导致肥胖的重要饮食因素。其次,饮酒可导致食欲下降,影响正常进食,以至于发生各种营养素缺乏。

降血脂的食物

1、海带:可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

2、植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。

3、大豆:每天吃100克豆类,可降低血胆固醇,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

4、辣椒:辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物。

5、黑蒜:为常用食疗方法,因其安全绿色食疗方法广受患者欢迎,对调节血脂浓度恢复血脂平衡效果非常好,另外对血糖及血压的调节控制也有很好的恢复作用。

6、菜花:菜花有白、绿两种,绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同,菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质,因此它又被称为“天赐的良药”。 菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效的清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生。

7、苦瓜:苦瓜性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂、提高机体免疫力的作用,又有“植物胰岛素”的美称。

结语:在生活中,对于高血脂的人而言,脂肪含量较高的食物绝对是禁品。不要以为吃什么补什么,最主要的还是选对食物,这样对自己的身体是很有好处的。以上就是小编介绍关于高血脂可以吃什么食物进行降脂哦。

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