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饮食养生:破壁机版黑豆糯米豆浆及黑豆黑米豆浆的做法及功效

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本文带来破壁机版黑豆糯米豆浆及黑豆黑米豆浆的做法及功效。

一、黑豆糯米豆浆(破壁机版)的做法及功效。

1、功效。

喝豆浆的好处还是有很多的,比如说可以促进消化和吸收,可以补充丰富的钙质,蛋白质,氨基酸等等,对于排毒润肠有好处,而且也可以有促进骨骼发育的作用,今天介绍可以健脾胃,润肠的黑豆糯米豆浆的做法,让你胃口大开,还能保护肠胃。 <治疗癫痫病的医院p>黑豆与糯米都是很重要的滋补食材,这两种食物相互搭配的话,具有很好的滋阴补肾的作用,而且也可以有美容护肤美发的作用,对于健脾胃有好处的。

所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性,特别是更年期盗汗的女性饮用。

2、做法。

1)准备好用料。

黑豆60克、糯米20克、清水800克、冰糖60克。

2)黑豆和糯米清洗干净,倒入破壁机内。

3)加入冰糖,倒入清水。

4)破壁机豆浆功能操作。

二、滋补黑豆黑米豆浆(破壁机版)的做济南癫痫医院正规吗法及功效。

1、功效。

最近头发掉的有点多,中医认为黑色入肾,于是多搞点黑色食物吃吃,黑豆黑米黑芝麻的组合还是很不错的。

2、做法。

1)准备好用料。

黑米40克、黑豆20克、黑芝麻40克、水800毫升。

2)将其洗净控水,放入破壁机中,加入800ml的水。

3)启动豆浆键,一个程序即可,由于家里有老人不能吃甜食,所以冰糖我都是放入杯中的。

4)将黑米浆倒入即可,喜欢的可以放点桂花点缀下。

抽搐怎么医治烹饪技巧1、没有破壁机的可以用豆浆机,不过最后可能要多个过滤的步骤。

2、如果没有忌口的话,冰糖可以放入破壁机一起加热。

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