饮食养生：破壁机版黑豆糯米豆浆及黑豆黑米豆浆的做法及功效

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本文带来破壁机版黑豆糯米豆浆及黑豆黑米豆浆的做法及功效。

一、黑豆糯米豆浆（破壁机版）的做法及功效。

1、功效。

喝豆浆的好处还是有很多的，比如说可以促进消化和吸收，可以补充丰富的钙质，蛋白质，氨基酸等等，对于排毒润肠有好处，而且也可以有促进骨骼发育的作用，今天介绍可以健脾胃，润肠的黑豆糯米豆浆的做法，让你胃口大开，还能保护肠胃。 <治疗癫痫病的医院p>黑豆与糯米都是很重要的滋补食材，这两种食物相互搭配的话，具有很好的滋阴补肾的作用，而且也可以有美容护肤美发的作用，对于健脾胃有好处的。

所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性，特别是更年期盗汗的女性饮用。

2、做法。

1）准备好用料。

黑豆60克、糯米20克、清水800克、冰糖60克。

2）黑豆和糯米清洗干净，倒入破壁机内。

3）加入冰糖，倒入清水。

4）破壁机豆浆功能操作。

二、滋补黑豆黑米豆浆（破壁机版）的做济南癫痫医院正规吗法及功效。

1、功效。

最近头发掉的有点多，中医认为黑色入肾，于是多搞点黑色食物吃吃，黑豆黑米黑芝麻的组合还是很不错的。

2、做法。

1）准备好用料。

黑米40克、黑豆20克、黑芝麻40克、水800毫升。

2）将其洗净控水，放入破壁机中，加入800ml的水。

3）启动豆浆键，一个程序即可，由于家里有老人不能吃甜食，所以冰糖我都是放入杯中的。

4）将黑米浆倒入即可，喜欢的可以放点桂花点缀下。

抽搐怎么医治烹饪技巧1、没有破壁机的可以用豆浆机，不过最后可能要多个过滤的步骤。

2、如果没有忌口的话，冰糖可以放入破壁机一起加热。

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