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十大名面背后的秘密_十大养生误区

十大名面背后的秘密北京军海癫痫病医院

【导读】面条在中国,有着悠久的历史。东汉的煮饼、魏晋的汤饼都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食,还是登大雅之堂的上佳美食,然而十大名面背后的秘密也是我们不知道的。下面,我们一起看看十大名面背后的秘密吧。

十大名面背后的秘密

1.武汉热干面

热干面的优势在于用芝麻酱调味,可以补充钙和蛋白质,但是热干面热量非常高,一碗热干面顶好几顿,容易上火的人应该少吃热干面。吃的时候最好配蔬菜汤或者蛋酒,绿豆汤等,有助于消化和营养平衡。

2.北京炸酱面

老北京炸酱面里含有丰富的维生素B12和蛋白质,营养很饱满。但是炸酱面的猪肉脂 肪含量过高,常吃者易发胖,容易造成油脂摄入超标。建议在食炸酱面时,可少放点瘦猪肉,多放点黄瓜,萝卜丝等配菜,以此降低一碗炸酱面所含的热量。

3.山西刀削面

刀削面因为苗条的厚度较大,因此在煮时可溶性营养素损失减少。但是刀削面面质偏硬,不宜消化,胃肠消化功能不好的人应该少吃,适可而止。

4.兰州拉面

兰州拉面里面含有牛肉,还有香菜等,配料齐全,一碗兰州拉面营养丰富,含有多种维生素。并且兰州拉面因为面条里含有牛肉和面条的劲道等原因,其具有强身健体的功效。十分适合在冬天的时候吃,既驱寒保暖又能果腹。大热天时可以尽量少吃点。

5.担担面

担担面起源于四川,其调料特别丰富,含有了四川各种红油辣椒,芝麻酱,蒜泥等博大精深的调料。非常适合四川本地吃,辛辣的口味有助于祛湿。但与此同时,可见一斑的辛辣程度不得不让皮肤敏感的人望而止步。担担面刺激性较大,常吃容易上火和长痘。

十大名面背后的秘密

6.烩面

烩面是河南的荤素汤菜混合的一种特色美食。烩面里聚集了羊肉、入党参、当归、枸杞等大补食物。非常适合在寒冷的冬天吃。但是在炎热的夏天,就尽量少吃吧。

7.杭州片儿川

片儿川里含有雪菜和冬笋,味美并且具有养生功能,但是其为腌制品,所以含盐量比较多。高血压患者和孕产妇不宜多吃。抑或在吃的时候配点清淡的蔬菜汤,减少食盐过多对胃的刺激。

8.昆山奥灶面

奥灶面的食材主要是青鱼,老鸭,鲜肉猪蹄等,其材料的选择上在十大面条里算得上奢侈和昂贵了。奥灶面在成形之前要经过复杂的三道程序,面烫,汤烫,碗烫反而增加了其面的卫生程度。但是由于蛋白质含量较高,因此肝、肾功能不太好的人应该少吃或者不吃。

9.镇江锅盖面

锅盖面用的是跳面,即面条上有细微的小孔,好让卤汁入味。除此之外,锅盖面为了丰富口感的细腻程度,里面加了不少八角,香叶等调料物。这些比较适合体质偏寒的人吃,可滋补。易上火或者热性体质,高血压患者应该尽量少吃。

10.冷面

说起冷面大家并不陌生。来碗小冷面是吃韩国石锅拌饭之前必备的节奏。但是冷面的食材主要是用荞麦面做成的。荞麦面是一种粗粮,有降血脂,软化血管等作用。但是冷面,顾名思义,入口十分的冰凉爽滑,因此体虚偏寒性者还有老人都应该少摄取。

扩展阅读

祁门红茶:(祁门红茶、法兰西玫瑰)

【泡茶工具】茶壶、公道杯,小直口杯、电水壶一个、基本功夫茶具一套(包括茶海一个、竹节茶道六件套一个、陶瓷储茶罐一个)。如图所示:

1-3.温杯:用开水温茶具,使茶具均匀受热。

4-6.投茶:取5g左右茶叶放入FH-204一屋窑茶壶中。

7-8.洗茶:洗茶重在一个快字,不求将茶味泡出,只需让茶叶均匀受热,唤醒茶香即可。

9-11.泡茶:倒掉洗茶的水,放入准备好的玫瑰花,倒入8分满开水,盖上壶盖泡2-3min.

12-16.出汤:将泡好的茶汤倒入公道杯中,然后将茶汤分到小直口杯中。闻茶香,品茶味,祁门红茶有天然的果香,加上法兰西玫瑰的花香,香味清新迷人,口感甘醇馥郁。

(冻顶乌龙茶)

【泡茶工具】紫砂壶一个、电水壶一个、基本功夫茶具一套(包括茶海一个、茶道六件套一个、陶瓷储茶罐一个)。如图所示:

1-3.温杯:用沸水温茶具,使茶具均匀受热。

4-7.洗茶:取5g左右茶叶放入紫砂壶中,加入沸水,洗茶重在一个快字,不求将茶味泡出,只需让茶叶均匀受热,唤醒茶香即可。

8-11.泡茶:洗茶后,采用高冲的方式将沸水倒入茶壶中。盖上壶盖,期间,不断的用开水淋浴茶壶,以3次为佳,内外高温才能使浓郁的茶香完全的散发出来。

12-15.出汤:将泡好的茶汤倒入公道杯中,要低倒,快速。将公道杯中的茶汤分到小口杯里,浓郁的茶香即可即弥漫在空气中。

武夷大红袍

【泡茶工具】紫砂壶一个、电水壶一个、基本功夫茶具一套(包括茶海一个、竹节茶道六件套一个、紫砂壶一个、陶瓷储茶罐一个)如图所示:

1-3.温杯:用沸水温茶具,使茶具均匀受热。

4-7.洗茶:用茶匙取适量茶叶放入紫砂壶,洗茶讲究一个快字,只要把茶叶的香味唤醒即可,无需泡出茶味。

8-11.泡茶:弃去洗茶之水,倾入沸水,盖上壶盖泡4~5min,期间要用沸水从浇注壶身,以3次为佳,高温之下才能使浓郁的茶香充分散发出来。

12-15.出汤:将泡好的茶汤倒入公道杯中,低倒,快速,防止茶香飘逸。将公道杯中的茶汤分到小口杯里,即可品茶香,观茶形。

太平猴魁

【泡茶工具】透明玻璃杯一个、电水壶一个、基本功夫茶具一套(包括茶海一个、竹节茶道六件套一个、陶瓷储茶罐一个)如下图所示:

1-2.温杯:使用80℃左右的开水温玻璃杯。取适量茶叶(7-8片)放入玻璃杯中,根部朝下,赏茶形。

3-6.洗茶:将80℃左右的开水沿着杯壁倒入茶杯中,快速洗茶。

7-9.泡茶:先加入杯子容量1/3的开水,1~2min后再加满水。

黄山毛峰

【泡茶工具】陶瓷盖碗一个、电水壶一个、基本功夫茶具一套(包括茶海一个、竹节茶道六件套一个、陶瓷储茶罐一个)。如图所示: 

1-3.温杯:用75~85℃的开水,冲淋陶瓷盖碗,使其充分均匀受热。

4-6.投茶:上投、中投、下投法皆可,我们以下投法示意,用茶匙取3~5g茶叶放入盖碗。

7-14.泡茶:先加入适量的75~85℃的开水,以覆盖茶叶为佳,盖上杯盖。1~2min后,再沿杯壁加满开水,即可品茗香了。

六安瓜皮

【泡茶工具】直口玻璃杯一个、电水壶一个、基本功夫茶具一套(包括茶海一个、竹节茶道六件套一个、陶瓷储茶罐一个)。如图所示:

1-4、烧水,凉温大概到75-85度,用烧开的水沿着杯沿四壁倒入,温杯。用茶匙取3g茶叶放入玻璃杯。

5-7.泡茶,上、中、下皆可,我们这里选择下投法,倒入适量温开水,以覆盖茶叶为佳。

8-11.轻轻摇动茶杯,使茶叶完全吸附水份,散发香味,搁置3分钟左右。脑电图异常怎么办

12-15.沿着杯壁加满水冲泡,观茶型,闻茶香,品茶汤。

西湖龙井茶

【泡茶工具】洁净的阔口透明玻璃杯一个、电水壶一个、基本功夫茶具一套(包括茶海一个、茶道六件套一个、陶瓷储茶罐一个)如下图所示:

一、用电水壶把水烧开至100摄氏度,备用;

二、西湖龙井冲泡用水的选择:纯净水或山泉

三、龙井的泡法有上投法、中投法、下投法。我们选择下投法。如下图所示:

1.用刚烧的开水温杯,

2-3.用茶匙从茶叶罐里取适量茶叶(一般一次放5-7g,根据个人口味而定)放入玻璃杯中。

4-6.待开水凉至85度左右,高提水壶,冲入适量的水,已覆盖所有茶叶为佳。

▲悬壶高冲▲

7-10.摇香30秒左右,手捧玻璃杯,朝一个方向轻轻摇动玻璃杯,让茶叶湿润均匀受热。

11-16. 再用悬壶高冲法注入开水至九分满。(我们采用凤凰三点头的方式),35秒后,即可饮用。

四、品饮

杯中茶水喝到一半时,就可以续水了,冲泡的时间,是要随冲泡次数而增加。

洞庭碧螺春

【泡茶工具】陶瓷盖碗一个、电水壶一个、基本功夫茶具一套(包括茶海一个、竹节茶道六件套一个、陶瓷储茶罐一个)如下图所示:

1---3.烧水,凉温大概到75-80度,用烧开的水温杯。

4--6.上、中、下皆可,我们选择上投法,首先,盖碗倒入2/3的水,然后用茶匙取3-5g茶叶放入盖碗。

7--8.洗茶,好的碧螺春的茶毛很多,泡茶前先洗茶,洗去茶毛,洗茶速度要快

9--12.倒掉洗茶的水,沿着盖碗壁沿四周,将温水注入。

13.最后,观察茶叶在水中冲泡的模样

安溪铁观音

【泡茶工具】功夫茶具一套(茶盘、白瓷盖碗、公道杯、滤网、阔口杯、茶道六件套),茶叶(装在专门的茶叶罐里,以感德AAA为例)(雪峰高山茶)

1--4、把水烧开,铁观音要用沸水冲泡,用烧开的水温杯。

5--7.取7-8g茶叶放入盖碗中。

8--11.加水洗茶,洗茶速度要快,不求泡出茶味。

12--14.倒掉洗茶的水,沿着盖碗壁沿四周,将开水注入。

15--18.用壶盖或瓯盖轻轻刮去漂浮的白泡沫,使其清新洁净。

19--22.冲泡3-4秒之后即可出汤,铁观音讲究茶汤分离,将公道杯中的茶汤分到阔口杯中。

23-24.品茶,喝完后,观看茶型。

君山银针

【泡茶工具】直口玻璃杯一个、电水壶一个、基本功夫茶具一套(包括茶海一个、茶道六件套一个、陶瓷储茶罐一个)如图所示:

1-4.烧水,凉温大概到75-85度,用烧开的水沿着杯沿四壁倒入温杯。之后,用茶匙取3g茶叶放入玻璃杯。

5-8.泡茶,上、中、下皆可,我们选择下投法,倒入8分满温开水。之后,轻轻摇动茶杯,使茶叶完全吸附水份。观察茶叶渐渐树立在水中的美景,最后,品茶。

茶叶,对于大家来说是不陌生的,因为在生活中几乎每天都会喝茶有接触,不管是自己泡的茶水还是喝的冰红茶,都是和茶有关的,那么中国的十大名茶的前四名是什么呢?和大家分享一下。

第一名:杭州龙井

龙井,本是一个地名,也是一个泉名,而现在主要是茶名。龙井茶产于浙江杭州的龙井村,历史上曾分为狮、龙、云、虎四个品类,其中多认为以产于狮峰的老井的品质为最佳。龙井属炒青绿茶,向以色绿、香郁、味醇、形美四绝著称于世。好茶还需好水泡。龙井茶、虎跑水被并称为杭州双绝。虎跑水中有机的氮化物含量较多,而可溶性矿物质较少,因而更利于龙井茶香气、滋味的发挥。冲泡龙井茶可选用玻璃杯,因其透明,茶叶在杯中逐渐伸展,一旗一枪,上下沉浮,汤明色绿,历历在目,仔细观赏,真可说是一种艺术享爱。

第二名:苏州碧螺春

产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山。碧螺春茶叶用春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成;高级的碧螺春,0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个,足见茶芽之细嫩。炒成后的干茶条索紧结,白毫显露,色泽银绿,翠碧诱人,卷曲成螺,故名碧螺春.此茶冲泡后杯中白云翻滚,清香袭入,是国内著名的名茶,常被作为高级礼品。

第三名:黄山毛峰

产于安徽黄山,主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊桥阉、慈光阁及半寺周围。这里山高林密,日照短,云雾多,自然条件十分优越,茶树得云雾之滋润,无寒暑之侵袭,蕴成良好的品质。黄山毛峰采制十分精细。制成的毛峰茶外形细扁微曲,状如雀舌,香如白兰,味醇回甘。黄山名茶众多,除毛峰外,还有休宁的屯绿,太平的猴魁,歙县的老竹大方等等,都各具特色,脍灸人口。

第四名:庐山云雾

产于江西庐山。号称匡庐秀甲天下的庐山,北临长江,南傍鄱阳湖,气候温和,山水秀美十分适宜茶树生长。庐山云雾芽肥毫显,条索秀丽,香浓味甘,汤色清澈,是绿茶中的精品。

这些茶叶在中国是很出名的,甚至是享誉全世界的,当然对于茶叶来说,是越新鲜越好,刚产出来的茶叶是最好的,合起来最有味道的,茶叶如果放上几年就和柴火没什么区别的,希望大家多多注意。

入冬后,很多老百姓特别是体虚的人都有用中药进补的习惯。中医认为,冬季选用温补中药,可增强人体脏腑活力,不仅有益于这一时令的防病强身,还能为来年的健康打下基础。

那么,在众多的补益药之中,应该如何辨证选择呢?针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型,选用补益药中的“四大名补”——人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。下面,谈谈如何对证选用这几种药物。

补阴虚为主——冬虫夏草

冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾二经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明,冬虫夏草含蛋白质、脂肪(其中82.2%为对人体有益的不饱和脂肪酸)、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸(D-甘露醇)、虫草素和维生素B12等成分,有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。

用法:取老公鸭1只,冬虫夏草10克。鸭去毛及内脏,将鸭头顺颈劈开,将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内,再用棉线缠紧,余下的和生姜、葱白一起装入鸭腹内,放入盆中,注入清汤,用食盐、胡椒粉、料酒调好味,密封盆口,上笼蒸约2小时,出笼后拣去生姜、葱白,加味精,即成一道闻名遐迩的“虫草全鸭”。

补气虚为主——人参

人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现,其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质,分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能,增加冠状动脉血流量,减少心肌耗氧量,调节血脂,防止血管硬化等作用。

用法:将人参切成薄片,每次取2~3克放入杯内加开水,浸泡1小时后便可饮用,饮完后再加入新水,如此循环。最好12小时内服用完毕,最后嚼服人参片,也可将人参片直接含服。如用于急救,每次取30克,浓煎顿服。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝。

补阳虚为主——鹿茸

鹿茸性温,癫痫症状是什么?味甘咸,入肝、肾二经,有补肾壮阳之效。李时珍在《本草纲目》中称鹿茸能“生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损……”。现代药理研究表明,鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和钙、磷、镁等矿物质,有滋补、强壮作用,可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加,中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量,对衰心脏有强心作用。服用可使人精力充沛,但阴虚者不可服。

用法:研末,每次取1克,放小米粥内服用。或取鹿茸、山药各30克,分别切片,浸入500克白酒内,密封1周,每次取20毫升服用,日服2次,治阳事不举、尿频、面黑。市面上有以鹿茸为主料制成十补丸、口服液等药,可按药品说明书服用。

补血虚为主——阿胶

阿胶性平,味甘,入肺、肝、肾诸经,以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药。民间称阿胶、人参、鹿茸为冬令进补“三宝”。又因阿胶对调治各种妇科病有独特之功,尤得女士们青睐。

用法:取阿胶5~10克,加黄酒适量,隔水蒸服。或取阿胶500克,浸在1500克黄酒内,等胶块散发成海绵状,隔水蒸成液体,趁热加冰糖1000克,当糖与胶溶为一体时,加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各适量,制成黏稠膏滋,每日早晚各取1~2匙,以温开水送服。

气虚:表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。

阳虚:表现为身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀。

阴虚:表现为五心烦热或午后潮热,盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。

血虚:主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸、失眠多梦、神志不安等。肝血不足则表现为面色无华,眩晕耳鸣,两目干涩,视物不清等。

放屁!就和我们日常大小便一样平常,是身体排泄废物的一种方式,而关于屁也是有不少笑话和故事可讲的,对于屁事屁话,你知道多少?一起来数一数。

问题1吃豆会放屁吗?

放屁豆。

你听过下面一首歌谣吗?豆豆,会护你的心。豆豆,会使你放屁。

听到这首歌也许你会哭,真的如此吗?的确,豆类确实会让你放屁。这是因为豆子中含有一种叫做水苏硷(stachiose)的糖,而且人类无法适当的消化这种物质。因为我们无法很好地消化这种糖,所以当我们肠内的细菌试图分解它时,就产生了大量气体。然后人就会放屁。

问题2人每天放多少个屁?

你想知道你每天放多少次屁吗?据研究,一般人每天要放出约半升的屁,大约平均每天要放14次屁。请数一数每天你放了多少个屁,看看你放屁的次数是高于还是低于这个数字,但是你最好不要把你每天放屁的次数告诉别人,不要让大家认为你是一个怪人。

问题3憋屁会自燃吗?

你可记得在卡通片《南方公园》中有这样的一个情节,肯尼憋了一天的屁,最后由于屁自燃而被烧死。那么现在我们抱歉的告诉你,憋屁会自燃的情节只是作者的想像。

但是科学家认为,如果一个人憋屁的时间太久,最糟糕的事情就会发生,会导致严重的胃痛。大家还是有屁就放的好。罗马皇帝克劳迪乌斯就是对有屁就放最有贡献的一位皇帝。他认为,放屁有利于人民的健康,因此他特地为宴会上可以放屁进行了立法。然而,在宴会上人们由于吃喝的太多,并没有阻止胃痛的发生,屁却成了替罪羊。

问题4 怎样才能掩盖屁的臭味呢?

如果在公共场合放屁,那么掩盖尴尬的最好办法就是装无辜,如果失败,就用手指头指别人。但是无论如何,你都无法掩盖屁的味道。

除非你使用Fartypants内裤,俗称防屁内裤。美国科罗拉多男子巴克韦默发明了全球第一件防屁内裤。它有过滤臭屁的功能,用户即使不停放屁,旁边的人也不会嗅到。这种称为防屁内裤的不透气内裤,采用柔软、不透风的尼龙布制造,腰和裤脚边缝有橡皮筋,裤内设有一个可更换的用来消除臭味的过滤垫。这个过滤垫使用碳、玻璃纤维和羊毛纤维制造,所以防屁内裤每条按照尺寸和成本的不同,售价也从12到15英镑不等。

在众多的补益药之中,应该如何辨证选择呢?针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型,选用补益药中的四大名补--人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。下面,我就谈谈如何对证选用这几种药物。

补气虚为主--人参

人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现,其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质,分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能,增加冠状动脉血流量,减少心肌耗氧量,调节血脂,防止血管硬化等作用。

用法:将人参切成薄片,每次取2~3克放入杯内加开水,浸泡1小时后便可饮用,饮完后再加入新水,如此循环。最好12小时内服用完毕,最后嚼服人参片,也可将人参片直接含服。如用于急救,每次取30克,浓煎顿服。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝。

补阳虚为主--鹿茸

鹿茸性温,味甘咸,入肝、肾二经,有补肾壮阳之效。李时珍在《本草纲目》中称鹿茸能生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损.现代药理研究表明,鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和钙、磷、镁等矿物质,有滋补、强壮作用,可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加,中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量,对衰心脏有强心作用。服用可使人精力充沛,但阴虚者不可服。

补阴虚为主--冬虫夏草

冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾二经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明,冬虫夏草含蛋白质、脂肪(其中82.2%为对人体有益的不饱和脂肪酸)、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸(D-甘露醇)、虫草素和维生素B12等成分,有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。

用法:取老公鸭1只,冬虫夏草10克。鸭去毛及内脏,将鸭头顺颈劈开,将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内,再用棉线缠紧,余下的和生姜、葱白一起装入鸭腹内,放入盆中,注入清汤,用食盐、胡椒粉、料酒调好味,密封盆口,上笼蒸约2小时,出笼后拣去生姜、葱白,加味精,即成一道闻名遐迩的虫草全鸭.

补血虚为主--阿胶

阿胶性平,味甘,入肺、肝、肾诸经,以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药。民间称阿胶、人参、鹿茸为冬令进补三宝.又因阿胶对调治各种妇科病有独特之功,尤得女士们青睐。

用法:取阿胶5~10克,加黄酒适量,隔水蒸服。或取阿胶500克,浸在1500克黄酒内,等胶块散发成海绵状,隔水蒸成液体,趁热加冰糖1000克,当糖与胶溶为一体时,加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各适量,制成黏稠膏滋,每日早晚各取1~2匙,以温开水送服。

气虚:表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。

阳虚:表现为身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀。

阴虚:表现为五心烦热或午后潮热,盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。

血虚:主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸、失眠多梦、神志不安等。肝血不足则表现为面色无华,眩晕耳鸣,两目干涩,视物不清等。

身体姿势影响情绪

老公,你还记得你的结婚日吗?单膝跪地向我表达爱。记忆被深深包含在我们的感觉中。一种气味或声音就可以唤起一个为什么癫痫病发作正好间隔一个月发作人童年时的一段遥远情节。这种联系很明显且不可预测,比如,自行车铃声能让你记起你先前的送报路线。最近的一项研究有助于解释这种现象中的一些。2007年1月出版的《认知》杂志中的一篇文章报告说,当身体姿势类似于在当时事件中让你感动的那个姿势时,一段往事能迅速且更加完好地回想起来。

你笑会引起他人连锁反应

世界跟你一起笑看别人打哈欠,你也会情不自禁打哈欠。最新研究表明,你笑会引起他人连锁反应,因为听别人笑可以刺激大脑与面部运动有关的地区。模仿在社会交往中会起到很重要的作用。诸如打喷嚏、哭笑和打哈欠都能成为你跟某个团体建立强有力纽带的信号。

大脑让口腔拥挤进化还是不完善。如果完善了,人就会长出一对翅膀而不是智齿。有些时候,有些器官或者部分存在于某些物种之中,仅仅是因为他们对这个物种没有任何危害而已。然而,智齿并非总是口腔医生的摇钱树,很久以前智齿是口腔中第三对“加工”肉食的磨牙。由于大脑的发展,下颌骨发生了变化,口腔变得拥挤不堪。于是智齿失去了它原有的作用。

纤毛细胞器的秘密

纤毛搬走粘液我们体内的细胞会生出一种叫做纤毛的细胞器,从而帮助人体实现从消化食物到听到声音的很多功能。鼻子里面的纤毛会帮助你吸走鼻腔到咽喉的粘液。天气转冷以后,这种吸收过程会慢下来,粘液会积聚,必要的时候就要用手绢擦拭。鼻粘膜肿起或者收缩都会使鼻子堵塞。

青少年的感情如此脆弱

青春期重塑大脑我们都知道体内激素的变化身体生长以及生产不可缺少的。那么为什么青少年的感情如此脆弱呢?睾丸素一类激素的变化实际上影响着大脑神经的发展,而大脑结构产生的这些变化会带来很多行为后果。

排卵的秘密

成千上万的卵没发育成熟当女人到了50岁左右时,控制激素水平和让子宫作好播种准备的每月月经周期就没有了。她的子宫产生越来越少的雌激素,刺激全身的生理和情绪变化。她没发育成熟的卵泡开始不能像先前那样有规律地排到子宫中。年轻女孩平均有34,000个没发育的卵泡,然而,她整个一生也只有350个卵泡可以发育成熟(速度为一个月排出一个成熟卵)。随后,没被利用的卵泡开始退化。随着不可能怀孕的时期到来,大脑能停止排卵。

人吃饭主要是为大脑

虽然大脑只有我们整个身体重量的2%,但它需要人体20%的氧和热量。为保证我们的大脑有足够的供给,三大脑动脉不断地输送氧。如果其中一条动脉稍微停一下或阻塞了一下,就可以让大脑细胞饿得要死,因此,饿得要死的大脑区域就会停止工作或减缓工作。这就是我们所谓的中风。

骨骼脆弱以平衡矿物质

在我们体内除了支撑器官和肌肉之外,骨骼还能调节我们的钙含量。骨骼含有磷和钙,后者是肌肉和神经所必须的。如果此元素供应不足,特定的激素将会让骨骼疏松和脆弱,补充人体内的钙浓度,直到细胞外钙浓度达到合适的水平。

皮肤拥有四颜色

皮肤拥有四颜色所有的皮肤似乎都是乳白色,或者说是不着颜色的。表层血管使皮肤呈现一种红色。皮肤表面还能发现一种黄色素。为了对抗太阳紫外线而由褐色调制成的黑色素,让人的皮肤大面积呈现黑色。这四种颜色混合在一起构成了今天人类皮肤的颜色,比例不同,颜色不一。

你的胃分泌腐蚀性酸

这是一种危险流体,但没有机场安检人员能从你身上将它查抄:因为它在你的胃里。你的胃细胞分泌盐酸,这是一种腐蚀性化合物,工业界用它来处理金属。它能腐蚀金属,但胃壁上的粘液外膜能让这种有毒液体安全地呆在消化系统中,分解你吃下的食物。

那么,在众多的补益药之中,应该如何辨证选择呢?针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型,选用补益药中的四大名补--人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。下面,我就谈谈如何对证选用这几种药物。

补气虚为主--人参

人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现,其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质,分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能,增加冠状动脉血流量,减少心肌耗氧量,调节血脂,防止血管硬化等作用。

用法:将人参切成薄片,每次取2~3克放入杯内加开水,浸泡1小时后便可饮用,饮完后再加入新水,如此循环。最好12小时内服用完毕,最后嚼服人参片,也可将人参片直接含服。如用于急救,每次取30克,浓煎顿服。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝。

补阳虚为主--鹿茸

鹿茸性温,味甘咸,入肝、肾二经,有补肾壮阳之效。李时珍在《本草纲目》中称鹿茸能生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损.现代药理研究表明,鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和钙、磷、镁等矿物质,有滋补、强壮作用,可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加,中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量,对衰心脏有强心作用。服用可使人精力充沛,但阴虚者不可服。

用法:研末,每次取1克,放小米粥内服用。或取鹿茸、山药各30克,分别切片,浸入500克白酒内,密封1周,每次取20毫升服用,日服2次,治阳事不举、尿频、面黑。市面上有以鹿茸为主料制成十补丸、口服液等药,可按药品说明书服用。


补阴虚为主--冬虫夏草

冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾二经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明,冬虫夏草含蛋白质、脂肪(其中82.2%为对人体有益的不饱和脂肪酸)、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸(D-甘露醇)、虫草素和维生素B12等成分,有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。

用法:取老公鸭1只,冬虫夏草10克。鸭去毛及内脏,将鸭头顺颈劈开,将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内,再用棉线缠紧,余下的和生姜、葱白一起装入鸭腹内,放入盆中,注入清汤,用食盐、胡椒粉、料酒调好味,密封盆口,上笼蒸约2小时,出笼后拣去生姜、葱白,加味精,即成一道闻名遐迩的虫草全鸭.

补血虚为主--阿胶

阿胶性平,味甘,入肺、肝、肾诸经,以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药。民间称阿胶、人参、鹿茸为冬令进补三宝.又因阿胶对调治各种妇科病有独特之功,尤得女士们青睐。

用法:取阿胶5~10克,加黄酒适量,隔水蒸服。或取阿胶500克,浸在1500克黄酒内,等胶块散发成海绵状,隔水蒸成液体,趁热加冰糖1000克,当糖与胶溶为一体时,加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各适量,制成黏稠膏滋,每日早晚各取1~2匙,以温开水送服。

气虚:表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。

阳虚:表现为身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀。

阴虚:表现为五心烦热或午后潮热,盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。

血虚:主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸、失眠多梦、神志不安等。肝血不足则表现为面色无华,眩晕耳鸣,两目干涩,视物不清等。

秋季,自古以来就是一个养生的最佳时节。因此,也有人称秋季为养生季.但是,秋天的气候是干燥寒冷的,养生的时候应该特别注意,应该多吃一些温性食物。下面,养生专家就为大家介绍一些适合女性秋季养生的食物,看看女性秋季养生应该的多吃哪些食物?

我们都知道,秋季要适当进补.事实上,真正的养生高手,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实,只要搭配得黑龙江有治癫痫的医院吗当、正确食用,称得上秋日四大名补.

①莲子。莲子有很好的滋补作用,古人认为它享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也.秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。

市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显著。

②芡实。这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,又称鸡头米、鸡头等,在南方较常见。中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有补而不峻、防燥不腻的优势。其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中,有一条就是吃芡实。

鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服,也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食,有很好的美容效果,可使人们气色更好。此外,把鲜芡实去皮后冻在冰箱里,还可较长时间保存食用,补肾效果更好。

③栗子。香甜味美的栗子,是秋冬非常受欢迎的零食,含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋等功效。

栗子可生食、炒食、加水煮食等,在众多的食用方法中,生吃栗子,且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高,且细嚼慢咽时消化更充分,更利于人体吸收,对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。需要注意的是,栗子不可多吃,每日最好不要超过10颗。

④花生。花生是一种高蛋白的油料作物,自古享有长生果的美誉。《本草纲目》记载,花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒,适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。值得注意的是,花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强,因此,需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生,而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。此外,醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝,还有一定的降压效果。

看完上面的文章,你是不是对女性秋季养生,多少有一些了解了呢?在这里,小编提醒大家,秋季养生的食物千万不要随便吃,如果吃的太多并且杂乱无章的话,很可能会造成一些其他问题哦!

饮食对每一个人都很重要,要想拥有良好的身体,饮食是很重要的。但是如果胃不好,在好的食物也是没用的。那我们应如何养胃呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。

1、忌狼吞虎咽

食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护。

2、忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射引起胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能遭到破坏,从而导致溃疡发生。

3、忌滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免服用这些药物,如必须使用时,则要控制剂量和疗程。

4、忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统功能,直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,最终形成溃疡。

5、忌过度疲劳

无论是体力劳动还是脑力劳动,如果过度疲劳,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

6、忌酗酒无度

酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外,还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

7、忌嗜烟成癖

吸烟将使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。与此同时,吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。

8、忌饥饱不均

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化;而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

9、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。在溃疡病人中,该菌的检出率高达70%以上,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

10、忌晚餐过饱

很多人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上,或者在睡前吃点东西。这样做,不仅会造成睡眠不实,容易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

寿命是指一个人能生存的全部年限,这个时间的长短受很多因素的影响,导致人和人之间的寿命不尽相同。性别不同对寿命长短具有一定影响,有研究表示女性比男性长寿比例更大。其他影响因素像睡眠状况,压力,甚至是受教育程度都可能对寿命有影响。那么短寿的特征有哪些呢?

短寿有以下这些特征:

特征1:心跳越快,寿命越短

在生物界,一般而言,心跳越快,寿命越短。比如乌龟活得久就是因为心跳慢,乌龟冬眠时,一分钟心跳才10次。而老鼠之所以短命就是因为心跳快,老鼠不管活动与否,每分钟心跳约在100-150次。

那么人的心脏每分钟跳多少次才算正常?一般在清醒、不活动的安静状态下,心跳维持在每分钟在60-70次较好。心脏病人可以将静息心率控制得更低些。

特征2:力量弱,肌肉少,寿命短

拥有一身肌肉,和瘦弱无力,哪种寿命更短?瑞士科学家一项针对瑞士100万名男性长达27年的调查发现,拥有更强壮肌肉的男性死亡率更低,且寿命也更长。

受试者根据握力大小、俯卧撑个数和小腿屈伸力量强度进行分组,其中力量更强的组的平均死亡率比其他组低了20%~35%,患精神疾病的概率更是低了接近65%。

拥有强壮肌肉,更能抵抗肌肉流失,身体机能也能得到更好的维持,寿命也就更长。相反,如果肌肉少、力量小,身体机能自然差,寿命也就短了。

特征3:不动手,少动脑,寿命短

美国明尼苏达州梅奥诊所的研究人员发现,经常做手工的老人出现记忆力问题的风险会明显降低,得老年痴呆症的风险也会因此降低,寿命也更长。

研究人员介绍,这可能是因为当人们在从事这些活动时能刺激大脑,保护大脑神经元。而如果退休后的老人,整日无所事事,精神委靡,不仅身体会越来越差,也极易出现精神方面的问题,自然也会影响寿命。

特征4:走路速度越慢,寿命越短

美国匹兹堡大学的研究者总结:普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,而走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

这是有一定道理的。步行速度慢一方面反映老人的身体系统已经受损,另一方面也表明他步行时需要耗费较多的能量。

特征5:平衡感越差,寿命越短

不抓住任何东西,坐下、然后站起来,这一测验还能预测死亡率。尤其对51到80岁的人来说,这项测试十分有用。

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