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南瓜泥黑芝麻馒头的做法

南瓜泥黑芝麻馒头的做法北京军海癫痫病医院

进入冬季时节,又到了乱炖的时刻了,南瓜泥黑芝麻馒头的做法简单容易,准备好食材和佐料后就可以下锅翻炒、加水、慢炖了,根据个人喜爱加入色拉油、料酒、鸡精等等,许多人喜欢搭配洋葱也是不错的选择,这些做法趁着冬季的时候赶快学一学吧!

2、南瓜切成块

3、切好的南瓜块放锅内蒸熟

4、把蒸好的南瓜晾凉后放进搅拌杯内,用料理棒搅打成泥。

5、黑芝麻放料理杯内打成黑芝麻末

6、面粉内加入酵母混合后,

7、面粉内加入适量的南瓜泥,

8、用筷子搅拌成絮状

9、然后揉成光滑的面团。

10、.盖好保鲜膜,放置温暖处发酵至2倍大。

11、发好的面团按扁、排气

12、取一面团加入黑芝麻粉揉匀。

13、再取一南瓜面团揉匀,再将南瓜和黑芝麻面团擀成面片。

14、将两个面片重叠放在一起,

15、将重叠好的面片上抹上油

16、然后从一边卷起来,再切成段。

17、切好的馒头醒发15分钟,锅内加清水烧开,蒸屉上抹油放上馒头坯,中火15分钟关火,然后再焖5分钟就可以揭锅了

18、出锅

19、双色的馒头素不素也很诱人呐

20、再来一张成品图

吃得好是维持健康的一大前提,南瓜泥黑芝麻馒头做法虽然很简单,但是它美味且健康,是餐桌上常见的一道美食。

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对于上班族来说,没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做黑芝麻馒头。

2.2把材料准备好

3.12拌匀,静止10分钟左右

4.21把面粉倒入一个大盆里

5.1搅拌,使它们充分混合

6.2加入砂糖、玉米油

7.1搓揉成光滑的面团

8.2倒入加了酵母的牛奶

9.加入黑芝麻

10.将黑芝麻粒均匀地揉入面团中

11.1发酵时间视温度而定,如果是夏天的话,一般所需时间约45分钟左右,发至2--2.5倍大

12.2盖上保鲜膜,进行第一次发酵

13.1把黑芝麻粉和糖粉倒在一起

14.2趁着面团发酵的时候,可以制作内馅,把内馅所需的材料准备好

15.拌匀,使材料充分混合

16.取出发酵好的面团,并擀成长方形

17.在擀好的面团上均匀地刷上清水

18.将内馅均匀地倒在面皮上,并用手轻轻压一下,尽量使其与面皮结合

19.把面团由上至下卷成圆柱体,再从面团中心部位向两边轻轻搓几下,好让面团粗细均等

20.把搓好的面团切成6等份

21.放在油纸上,并摆进蒸笼中,盖上锅盖,静止20分钟

22.锅中注入冷水,大火蒸20分钟即可

23.香喷喷的,呵呵

24.来一张内部组织图,够细腻吧

<癫痫病感冒吃什么药好p>介绍完黑芝麻馒头的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

繁忙的工作使许多人提不起兴趣自己做饭,每天都是随便在外面吃点东西就算解决肚子,然而这样做的结果是让自己的健康处于亚健康状态,变得容易生病,黑芝麻红糖馒头的做法容易,还能帮助提高身体抵抗力,更好地维持健康。

2、黑芝麻红糖放料理机打碎

3、把打碎的黑芝麻红糖放到面粉里

4、把酵母放进水里溶解

5、把酵母水放到有红糖黑芝麻的面粉里放进厨师机揉面

6、面团揉好后静止发酵

7、面粉发酵到两倍大时就可以了

8、把发酵好的面团揉成长条

9、切成馒头模样

10、放到蒸锅静止放十分钟进行第二次发酵

11、冷水下锅大火蒸十分钟

12、关火后焖五分钟再开盖,OK了

通过介绍不难看出黑芝麻红糖馒头的做法十分好掌握,即便你是刚学会做饭的人也能很好的做出来,至于菜的品相不是重要的重要的是味道。

食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下黑芝麻核桃馒头的做法。

2.黑米沥干水分

3.用食品打碎器将黑米打成粉

4.将打好的黑米、高筋面粉、碱、面酵子混合在一起,揉面揉到面光手光盆光的程度,收口,发酵。

5.面团上盖上湿布,放在暖和的地方醒发面团(癫痫病哪个医院治的好醒发至原面团的2倍左右,面团中成马蜂窝状)

6.案板和手上撒些干面粉开始揉面,目的是将发酵产生的气孔排出。将面团搓成长条

7.将条状面揪成一个个小面团

8.将面团反复揉至成圆的馒头胚子,也可根据自己口味加入馅料,我这次加入的是核桃、黑芝麻、白糖馅

9.蒸锅里放1升凉水,铺上湿纱布(防止馒头蒸熟后粘锅),放上馒头胚子。上气后大火转小火蒸20-30分钟即可

10.出锅喽~~

11.健康美味哦

健康营养的食物从烹饪开始,那么今天小编给大家分享的黑芝麻核桃馒头您一定学会了吧,那就亲自去实践一下,让美食呈现在您家的餐桌上吧。

我们每天需要面对的压力是很大的,如果再不好好善待自己,随便吃点东西了事,那是很对不起自己的,而且在一日三餐上随便,也容易使身体患上疾病,黑芝麻发面馒头的做法简单,而且它还有一定的减压效果。

2、用温水将酵母粉化开

3、开始和面,将黑芝麻,酵母粉水,面粉搅拌和成面团

4、和好的面团,放在温暖处醒发。

5、面团发至两倍大就可以开始做馒头啦!

6、秀下发好面团的内部图

7、在面板上揉搓面团,排气。

8、揉搓好的面团,用刀切开同样大小的面块,做出馒头形。

9、做好的馒头醒发继续二十分钟。

10、上锅隔水蒸半个小时,馒头就熟了。关火两分钟后再开盖拿出馒头。这个是蒸好的馒头

11、蒸好的香香的馒头

饭店里所提供的菜品虽然比较多,吃起来味道也不错,但湖北有癫痫病医院吗没有自己做来得卫生,黑芝麻发面馒头的做法简单,可以一试。

在我们生活中有很多人都受到了胃病的伤害和影响,这主要是因为他们饮食不合理造成的,想要保护肠胃健康,就应该重视饮食,黑芝麻牛奶馒头的做法特别的简单,想要自己做饭却不知道应该如何是好的人不妨可以尝试这道菜式。

2、安琪酵母倒在35度左右(水摸不烫)温水里(小半碗水就可以),静置5分钟溶解

3、安琪酵母水倒入面盆里,再倒入牛奶,边倒边搅拌,面成絮状就可以开始揉了(不够,可以再一点点加水)

4、揉成一个球状,放在盆里,盆口上盖一条湿毛巾,夏天,醒面1.5-2小时就可以了。

5、发至2倍大,可以用手戳一个洞不回弹,就好了

6、这里,要把面拿出来,揉15分钟左右,充分把里面的气泡排出。之后在砧板上撒些面粉,把面拿出来擀开,成一个长方形(中间厚,两边薄)。依次撒入核桃仁碎和葡萄干碎。

7、葡萄干可以先用热水泡一下,再切成小段

8、像卷寿司一样,卷成下图这样,之后用刀切成一个个长方形。

9、放入蒸笼(留有一定空间),再次醒发30分钟后开始蒸。先用大火蒸5分钟,再转小火15分钟,最后熄火后,焖5分钟,再打开锅盖(防止馒头回缩)

10、出炉啦!超有营养,超级好吃哦!

黑芝麻牛奶馒头这道简单的美食做法你学会了吗?在成功烹调的时候会不会有一种成就感在心中呢?这就是味蕾的幸福感。

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