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十款月经不调的食疗单方_月经不调女性中医养生

【 - 月经不调女性中医养生】北京军海癫痫病医院

1.大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致后延,月经过少等症 。

2.鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的过少,月经后延症。

3.红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于提前、经量多而鲜红者。

4.当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于后延、量少、腹冷痛等症。

5.米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

6.生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于延后。

7.龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证不调。

8.雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒不调。

9.鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

10.陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长不净者。

扩展阅读

女性每个月都会来月经,但是有的女性由于身体的虚弱,容易出现月经不调的现象,其实这个症状可以通过饮食来料理。那么你知道如何治疗月经不调吗?你知道月经不调吃什么好吗?今天小编推荐女性朋友们调理月经不调的6款食疗方,一起来了解一下吧!

1、黑豆红枣煎

材料:黑豆50克,红枣5颗,生姜3片

制法:把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。

服用:每日1剂,月经前3天开始服。

功效:补血调经。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏面咣。

2、乌鸡茯苓汤

材料:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10颗

制法:将乌鸡洗净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。

服用:每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

功效:补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。

3、豆豉羊肉汤

材料:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克

制法:将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。

服用:每次月经前1周开始服,连服1周。

功效:温经散寒,养血调经。主治月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。

4、金针炖水鱼

材料武汉治疗癫痫病正规医院:金针菜30克,木耳15克,猪瘦肉200克,水鱼1只

制法:金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。把全部用料放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔水炖2~3小时,调味供用。

功效:滋阴降火,补肾和血。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,质稀无块,面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。

5、青皮山楂粥

材料:青皮10克,山楂30克,粳米100克

制法:先将青皮、山楂放入沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸。

服用:分早晚2次服用。

功效:理气活血,调经止痛。主治月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱。

6、鸡卵马齿苋汤

材料:马齿苋250克,鸡蛋2只

制法:将马齿苋洗净,然后与鸡蛋共煮,熟后蛋去壳,再煮,食蛋饮汤。

服用:每日1剂,分2次服食。

功效:清热凉血调血。主治月经不调,属血热型,量多色红,质粘有块,口渴心烦。

7、羊肉粥

材料:鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。

制法:将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。

8、猪皮冻胶

材料:猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。

制法:将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。

功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

正常的月经应该是这样:

1、月经期

阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

2、月经周期

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

3、月经血特点

月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

4、月经血量

正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。

5、月经期表现

多数女性在月经期无明显症状,少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

月经不调的危害

1、月经不调会引起女性头痛

并伴有头晕、心悸少寐,神疲乏力等症状。

2、妇科炎症危机

月经不调给女性的身体健康带来了严郑州军海脑病医院口碑好不好 去过才知道重的危害。如月经性关节炎,子宫内膜移位,宫颈炎等。

3、月经不调是不孕的信号

月经不调的原因是复杂多样的,特别是器质性原因引起的月经不调得不到及时治疗,很可能会影响日后生育。

总结:通过小编上文的介绍,你知道调理月经不调的6款食疗方有哪些了吗?你知道月经不调吃什么好了吗?你知道如何治疗月经不调了吗?女性朋友们不妨尝试一下这些食疗方,一定可以让你的月经恢复正常的。

妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实,应视体质的不同来选择不同的药膳食用,几种常见的月经不调的食疗方如下:

1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2.浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

5.山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

6.百合丽莲芙蓉:芙蓉专门针对女性体质,选用覆盆子的补肾益气之功,配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血、延缓衰老的桑葚,可以用于治疗肾气不足,气血虚弱,补气、养血双管齐下。此外,酸枣具有养心安神、改善睡眠的作用,代代花可以理气宽中解郁。所有配料配合使用,可以帮扶调理女性生理周期之后的肾气不足及气血虚弱,改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等症状,有效缓解经期综合症,为下一次月经做准备;同时具有润肤养颜的功效,结合女性月经后七天荷尔蒙分泌情况,加速身体各器官血液循环和废物代谢,改善血红细胞的新陈代谢,加强真皮细胞的保水功能,达到良好的美体塑形、水润肌肤的效果。

女性每个月都会来月经,但是有的女性由于身体的虚弱,容易出现月经不调的现象,其实这个症状可以通过饮食来料理。那么你知道如何治疗月经不调吗?你知道月经不调吃什么好吗?今天小编推荐女性朋友们调理月经不调的6款食疗方,一起来了解一下吧!


1、黑豆红枣煎

材料:黑豆50克,红枣5颗,生姜3片

制法:把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。

服用:每日1剂,月经前3天开始服。

功效:补血调经。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏面咣。

2、乌鸡茯苓汤

材料:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10颗

制法:将乌鸡洗净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。

服用:每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

功效:补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质小儿哪里治疗癫痫病专业稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。

3、豆豉羊肉汤

材料:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克

制法:将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。

服用:每次月经前1周开始服,连服1周。

功效:温经散寒,养血调经。主治月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。

4、金针炖水鱼

材料:金针菜30克,木耳15克,猪瘦肉200克,水鱼1只

制法:金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。把全部用料放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔水炖2~3小时,调味供用。

功效:滋阴降火,补肾和血。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,质稀无块,面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。

5、青皮山楂粥

材料:青皮10克,山楂30克,粳米100克

制法:先将青皮、山楂放入沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸。

服用:分早晚2次服用。

功效:理气活血,调经止痛。主治月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱。

6、鸡卵马齿苋汤

材料:马齿苋250克,鸡蛋2只

制法:将马齿苋洗净,然后与鸡蛋共煮,熟后蛋去壳,再煮,食蛋饮汤。

服用:每日1剂,分2次服食。

功效:清热凉血调血。主治月经不调,属血热型,量多色红,质粘有块,口渴心烦。

7、羊肉粥

材料:鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。

制法:将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。

8、猪皮冻胶

材料:猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。

制法:将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。

功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

正常的月经应该是这样:

1、月经期

阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

2、月经周期

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

3、月经血特点

月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

4、月经血量 南昌看癫痫比较好的医院是哪家

正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。

5、月经期表现

多数女性在月经期无明显症状,少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

月经不调的危害

1、月经不调会引起女性头痛

并伴有头晕、心悸少寐,神疲乏力等症状。

2、妇科炎症危机

月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎,子宫内膜移位,宫颈炎等。

3、月经不调是不孕的信号

月经不调的原因是复杂多样的,特别是器质性原因引起的月经不调得不到及时治疗,很可能会影响日后生育。

总结:通过小编上文的介绍,你知道调理月经不调的6款食疗方有哪些了吗?你知道月经不调吃什么好了吗?你知道如何治疗月经不调了吗?女性朋友们不妨尝试一下这些食疗方,一定可以让你的月经恢复正常的。

很多女性朋友都会为月经量过多或过少而烦恼,今天小编为大家介绍月经量过多应该吃什么好?

月经量过多吃什么才好?

1、月经前期:

指月经每月提前6~7天以上来潮,甚至每月行经2次,又称为月经超前。气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀,精神疲倦,气短心悸,小腹有空坠感,面色无华,舌质淡,脉弱无力。宜在冬令双补气血,可于立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。

2、月经后期:

指月经周期经常错后6~7天以上来潮,甚至每隔40~50天行经1次,又称为月经错后。血虚者常见月经延后,量少色淡,小腹空痛,体弱乏力,面色苍白,头晕乏力,心悸少寐,筋骨酸痛,皮肤干枯,舌淡苔少,脉细无力。宜在冬令补血调经,可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。冬季每逢月经后,每天1次,连服3~5天。

3、月经过多:

指月经量多,过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀,小腹空坠,神疲乏力,面色无华,心悸怔忡,气短懒言,舌淡红,苔薄白,脉软弱无力。宜用补气摄血,健脾宁心。可用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2~3次食用。冬季每逢月经期,连服2~3剂。

4、月经过少:

指月经量少,1~2日即净,或点滴即止,经色淡红,面色无华,皮肤干糙,头晕目眩,心悸不寐,小腹空痛,手足不温,舌淡,脉虚细,多属血虚型。宜补气养血以养冲任,可用鸡血藤9~15g(干品),大枣10枚,瘦猪肉200g,炖服。冬季在每次月经前,连服5天,每天1剂。

感谢阅读网饮食养生频道的《十款月经不调的食疗单方》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

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