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冬季爱长冻疮?教你4招预防

核心提示:冬季气温低,一些人手上脚上耳廓上会长冻疮,冻疮痛痒难忍。有冻疮的人会发现,自己出现冻疮的地方每一年都会出现。那么我们应该如何去预防它的生长呢?接下来就随小编一起来了解一北京军海癫痫病医院

冬季爱长冻疮的原因

寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹而扩张,静脉淤血,局部血液循环不良。此外,患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。

教你四招预防冻疮

1、多用冷水洗脸

在室内一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干,因为对冻疮来说潮湿是一个非常重要的影响因素。也可适当涂抹护肤霜,这样可以增强抗寒能力,减少冻疮的发生。

2、勤换鞋袜

要注意保暖和勤换鞋袜,保持干燥。尤其是手足多汗的人,在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快,更易患冻疮。最好选择干燥、透气性好、舒适的鞋子。

3、温水泡手脚

室外训练归来,建议使用与皮肤温度相似的温水,逐渐让手脚暖和。临睡前用温水泡手泡脚,一开始用温水,再慢慢加入热水,泡15-20分钟;如果没有这个适应过程,脚一下子从冷空气转移到热水中,血管瞬间扩张,反而会加重症状。

4、日常可做局部按摩

首先是手部按摩,两手合掌,反复摩擦,使其发热,左右手交替用力摩擦手背;其次是腿部按摩,两手紧抱大腿根,用力向下擦到足踝。

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