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谷雨养生有讲究 “保健动作+养生食谱” 双管齐下—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:立冬养生网 点击:686次


  发生鼻炎的原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力,是防治鼻炎不错的办法。用冷水洗鼻子的时候,顺便揉搓鼻翼改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

  中认为,湿气通于脾。祛湿要健脾补脾入手。按揉阴陵泉穴就能起到健脾祛湿的功效。因为阴陵泉是脾经的合穴,也是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿侧,膝下胫骨侧凹陷中,取该穴道的时候,应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右腿穴位各按癫痫病的伤害是很大的,患上癫痫病怎么治疗呢?摩60下,每日早晚各按摩一次即可,以穴位感到酸胀为适度。

  春茶上市了,喝剩下的茶叶水倒掉是不是很可惜呢?用喝剩下的茶叶水洗把脸,不能减少皮肤病的发生,而且可以脸部皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处,每日1-2次,每次20-30分钟,有助于消除黑眼圈。茶叶中含有茶多酚,有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑的,可抑制皮肤色素沉着,减少过敏反应的发生。外,茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥。

癫痫病在发作时早期症状是什么样的?

  古代著名医学张志聪在《素问集注》里说:“之时,阳盛于外而虚于内,秋冬之时,阴盛于外而虚于内,故圣人养阳,秋冬,从根而培之。”这应是谷雨时节的养生准则。特别在南方饮食上以祛湿、舒筋骨,升阳、养血为主,也须减少高蛋白、高热量食物的摄入。么在谷雨节气养肝吃好呢?小编就为大几款养肝养生食谱,下面一起来看看。

  活鳝鱼一条、白糖、番茄酱、黄酒、白醋、食盐、葱、姜、淀粉、麻油、蒜泥各适量。

  1、将鳝鱼剖腹去内脏,去骨去皮,切成长片颠痫在4岁后才发生是因什么呢块,用刀顶头斜切成两片,直切成条状。

  4、烧锅置旺火上烧热,放入油,烧至八成热,将鳝鱼抖散入锅炸至金黄色,捞出装盘。

  5、锅内留少许油,投入蒜泥煸炒出香味,倒入调好的芡汁烧沸后淋入麻油,起锅浇在菊花鱼上即成。

  3、油热后,加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入适量淀粉勾芡,加入适量酱油或盐调味即可。

  山药,有健脾益气、滋肺养胃等功效,适用于身体虚弱、食欲不振哪里治癫痫治的好等。食用,不仅能健脾益气,防止春天肝气旺伤脾;还能补肾益精,增强人体抵抗力及免疫力。

  2、将鹌鹑肉与枸杞子同入沙锅,加水适量,以武火煮汤,待肉熟后,加入精盐、味精调味即成,食肉、枸杞子,饮汤。佐餐食用,适量。

  补肝肾、强筋骨、明头目。用于肝肾精血亏虚所致的腰膝酸软、筋骨痿弱无力、不耐劳倦、头目昏花、视物模糊等。

  播出栏目:重庆电视台教频道(字9频道、高清207频道)《不健不散》栏目


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