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秋冬季养生汤 四款美食食谱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:立冬养生网 点击:686次


  秋最适合喝汤养生了,中“秋冬”,适合生津进补。爱喝靓汤的怎能白白浪费这个时刻,赶紧来几道秋养生汤吧,养生又美容。

  秋冬季炖汤,老母鸡、公鸡是首选;老母鸡炖的时间比较长。秋冬季有胡萝卜木耳炖鸡汤。材料一只本鸡、胡萝卜、干的黑木耳。鸡肉放入炖锅,加满水,放入料酒、葱姜,小火炖一小时,再倒入胡萝卜及黑木耳,再炖三十分钟。鸡肉以蘸点癫痫犯病了怎么急救酱油再吃。这款,老少皆宜,要适量哦。

  黑木耳滚猪肝汤可以补益血气,活血祛瘀。人过度疲劳时,易引发肝失疏泄,气滞血瘀。秋冬季常喝黑木耳滚猪肝汤,可以上述症状。还有气滞血瘀,月经不调,痛经等女性也适合喝这道秋冬季养生汤。黑木耳泡发洗净。锅中倒水煲滚,放入黑木耳、生姜及红枣煲一小时后放入猪肝,熟透饮用。

  花胶富含胶原蛋白,用花胶和癫痫病哪家医院治得比较好玉竹制作秋冬季养生汤,可养颜润肺,补肾滋肝;猪蹄膀用开水煮2分钟,捞出后要把血污冲洗干净。再把红枣枸杞、玉竹和淮山等洗净。猪蹄膀,花胶和药材下锅,加水煮九十分钟。这时可以再往汤里加点桂圆,继续煮半小时就完成了。

  女性秋冬季养生还可以喝花旗参乌鸡汤。花旗参属滋补药物,具有特殊的疗养价值,可以退热清火、生津降火。制作秋冬季养生汤,可以用西洋参加海底椰和枸哪些癫痫医院好阿杞子,再加入乌鸡煮汤,补血滋阴。具体做法是乌鸡洗净后斩块,全部汤料一起下锅,加水煲1个小时。其实,这些秋冬季养生汤不仅适合美容,老年和小孩,甚至都适合饮用,同样具有效果。

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