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秋季女人补气血常喝10种茶帮你补足气血做个面色红润的女人—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:立冬养生网 点击:686次


  很容易出现气血不足的问题,若不及时采取措施改善,就会早早步入黄脸婆的行列。想要保持年轻,拥肌肤。补气养血绝对是的头等大事,只有气血足了,人体才会,脸色才会红润,么中有补气养血的食物呢?小编建议常喝补气血茶。因为茶饮具有强大的功效,茶饮还能帮助补气养血,让人拥气色。么接下来为补气血的,们不妨来看看。做个气血充盈的女人以最简单的食补开始。

  1、参枣茶。选取太子参十克,陈皮五克,甘草三克,大枣1到2枚,加水冲泡就组成了的参枣茶。首太子参呢,是具有补气的效果,陈皮具有行气化湿的效果,大枣有一点养血又有点健脾的效果,甘草可以调和各种药物的作用,这个药喝起来,既可以益气又可以补血。

  2、红枣茶。材料:红枣5克癫痫发作用药?,用刀子划破,去核,放入茶杯中。调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。

  3、桂圆红茶。材料:桂圆6枚,红茶10g,红糖适量。做法:1、将桂圆、红茶分别整理干净,一同放入锅中。2、加入适量的水,先用大火烧开,再加入红糖,转小火煮20分钟,滤渣取汁饮用即可。桂圆,有益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。朋友常喝,还有养颜美容之功效。

  4、当归红茶。原料:当归10g、红茶3g。用法:用当归的煎煮液300泡茶饮用,儿童癫痫用中药治疗效果好吗冲饮至味淡。可加糖。功能:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。用途:月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。

  5、大枣枸杞茶。材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。制作方法:1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,元气恢复。

  6、桂圆红枣茶。将红枣5颗、桂圆5颗分别剥开去子,以热水(约1壶)冲泡8-10分钟,再加上砂糖即可。如果加蜂蜜的话,冲大枣茶的水不用高过60度,破坏蜂蜜的营养成份。红枣桂圆茶对于阴虚的人群特别好,能够起到补血癫痫病发病前的症状益气的功效。

  7、红枣玫瑰山楂茶。材料:红枣10颗,玫瑰花3~4朵,山楂10克、枸杞子15~20颗,荷叶粉25克,柠檬半个,白菊花4~6朵。用冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进来一起煮,煮十五分钟即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自可以当茶喝。功效:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。

  8、黑豆茶。茶材:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。做法:1、黑豆以水略洗,沥干备用。2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。知道了黑豆茶是女活血补身茶,同时我们还应该知河南专业治癫痫的医院道黑豆茶的饮用禁忌,尿酸或有痛症状者、消化功能差的人,食用过多。中指出,对于虚弱体质的人而言,可以在经期后期或经量少时饮用此茶效果更更好。

  9、气血双补养生茶。材料:黄精、黄芪、枸杞、西洋参各适量。做法:1、把四味材料清洗干净后,放入杯子里。2、倒入开水冲,然后盖上杯盖,闷5~10分钟。就可以喝了。功效、黄芪补气,黄精补气血。四者的作用就是气血双补,调理气血和经络。

  10、生姜黄芪红枣茶。材料:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量。做法:生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分钟,最后根据个人口味加入红糖即可。功效:红糖和红枣都具有补血益气的作用,加入生姜之后,效果更加显著。


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