当前位置:首页 > 食疗养生 > 正文内容 >

红薯发芽能吃吗,红薯怎么保存时间长

时间:2021-12-25 来源:立冬养生网 点击:686次


可以吃。

发芽的土豆不能吃,但是发芽的红薯是可以正常食用的,不过从健康的角度来说,不能吃太多,尤其是本身有腹胀症状的人群,腹胀人群吃红薯可能会引起反酸、烧心等,应注意少吃,或不吃。

发芽的红薯本身无毒,但由于发芽过程中,水分和营养物质的大量消耗,使其口感和食用价值大大降低,因此,红北京军海医院评价咋样薯最好一次性不要买多了,以免出现发芽的情况。

1.将红薯放在通风的地方保存,吹干表面的水分,准备一些旧报纸,将红薯分别用报纸包裹起来,这样可以起到一个避光的作用,而且还可以有足够的空气流通,可以防止红薯腐烂。

2.拿一个干净的纸盒子或者篮子,将用报纸包好的红薯挨个放在盒子里或者篮子里,不要武汉那个癫痫医院好密封起来。同时可以在里面放一个苹果,这样可以有效的防止红薯发芽。

3.如果是秋冬季的话,室温较低,可以将红薯放在室温保存,将红薯放在温度大约在12-16摄氏度的阴凉、通风的地方可以保存一周以上。

4.秋冬季节时,如果将红薯放在地窖或者地下室的话,效果比常温保存更好。

长春能治疗癫痫病医院 适量食用红薯不会引起发胖。

红薯的热量在主食里面不算高,每100克红薯的热量约为86大卡,而同等重量的米饭热量约为116大卡,而且红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,食用红薯可以为身体补充能量,有利于身体健康,如果是在减肥的话,可以用红薯成都有几个治疗癫痫病的医院代替米饭食用,可以辅助减肥。

可能是吃多了导致的。

红薯味道可口,营养价值高,适当食用红薯可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效,但通常建议不要多吃红薯,红薯里含有一种气化酶,吃多了容易在胃肠道里产生大量二氧化碳气体,从而引起腹胀、打嗝、放屁、吐酸水等不适。


立冬养生网(jkcp.rpjwd.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己