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刮痧要刮哪些部位,刮痧多长时间刮一次好

时间:2021-12-25 来源:立冬养生网 点击:686次


刮痧时最常用的部位就是后颈、肩膀、背部,而之所以刮这几个部位是有原因的。中医认为,人体的督脉(背部正中间脊椎处)与膀胱经(督脉旁开1.5寸、3寸)主管“一身之表”,作用等同于郑州治癫疯病哪个医院好人体最外层的防护罩,因此当外邪入侵、身体不舒服时,当然也从第一线的督脉、膀胱经去处理。外邪首先会侵犯膀胱经、督脉,因此往往感到肩颈紧绷,刮痧后会觉得比较放松、舒服。

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每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔南昌专业的癫痫病治疗医院5-7天,原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。

刮痧时间:一般每个部位刮3~5分钟,最长不超过20分钟。

癫痫病辽宁哪家医院看得好刮痧会促进血液循环及汗腺分泌,因此刮完痧就像泡了温泉一样,应该喝温开水或常温水以补充水分。此外,刮完痧也不要吃生冷的食物、洗冷水澡,刮痧部位也避免吹到冷气。


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