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瘦大腿、瘦小腿 经络学习之胆经 -

时间:2022-05-15 来源:立冬养生网 点击:686次


清爽夏日,正是秀身材秀美腿的季节。眼瞅着小妖精们柳腰细腿的,不说能让直男们直勾勾盯着,就是你瞅着,难道没有几丝丝嫉妒和恨吗?而且天再热也不敢穿美美的短裙,热裤,大象腿的悲哀,谁能懂?

一、瘦大腿

(一)瘦大腿为啥要灸通胆经

在中医理论中,经络循行的部位一旦发生瘀阻,就会在此以各种症状表现出来。大腿外侧的经络,就是胆经经过的路线,大腿粗,说明这里堆积了不少寒气等代谢物。刺激胆经把寒气灸散,把血气灸足,把瘀阻灸通,大腿自然就瘦了。

(二)灸胆经瘦大腿的方法

从臀部的环跳开始,沿大腿外侧正中间往下灸到膝盖。主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

大腿外侧胆经有个天热的标志,就是人们裤线的循行位置。如果你找不准,可以直接顺着裤线艾灸。

二、瘦小腿

(一)瘦小腿灸通脾经原因

中医认为“诸湿肿满,皆属于脾”。就是说身体湿气有的时候全身还会抽搐,请问这是怎么了重、体型臃肿,脾脱不了干系。脾主运化水湿,脾虚会出现水湿停留,而出现四肢及面部浮肿的状况,而脾经的主要阵地小腿更是会发生水肿。

(二)灸脾经方法

主要顺着小腿上阴陵泉、地机、漏谷、三阴交穴这4个穴位艾灸。脾经在小腿内侧穴位很多,也很容易找,艾灸还有一个规律,比如说肝在右侧,那就多灸右侧的肝经;脾在左侧,那就多灸左腿脾经。

现在很多人脾经不通,刚开始灸可能痛点比较多,很多灸友反映艾灸三阴交很容易起水泡,也就是这个原因。循序渐进艾灸,就没那么痛了。

敲胆经吧,大腿外侧四个穴位。环跳,风市,中渎,膝阳关能瘦腿帮助肠胃吸收补气血的功效!

1 | 热心网友 | 2013-07-16 21:36

微创、安全、效果良好的术式。术后对小腿肌肉功能无影响,不会影响到现在及以后的正常生活。整形者可在术后1小时即可自由行走,恢复时间大概一个月左右。该手术可分为360度环绕纤维小腿术和360度创新型环按摩能治疗癫痫病吗?状吸脂两种。

1 | 热心网友 | 2013-07-14 12:58

首先,你需要的是瘦腿,在按摩手法里宜用泻法,像拍法,推法,扣法等这类手法,艾灸属于温通经络了,主要侧重于温补,如果针灸怕疼,顺时针按揉也可以,重点刺激天枢,足三里,丰隆,行间,这几个穴位。刮痧的话部分淋巴结附近,还有胆经可以用刮痧的手法试试。还有足底的反射区和耳部的反射区可以刺激下甲状腺,脾,胃,胰,十二指肠,小肠,大肠,肾,输尿管,膀胱,而且这些反射区效果还是比较明显的。饮食方面在时间上可以做一定控制,比如每天下午5点以后不吃任何东西,包括水果。当然,可以喝水。祝早日瘦腿成功。

热心网友 | 2013-07-23 22:14

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原标题:经络学习之胆经,及疏通方法特发性颠痫病的症状p>

肝胆相照是一句非常有名的成语,也透露出肝、胆同一体的深厚关系,而胆其实更居于辅助肝机能的重要地位。胆经是由头部绕往身体侧面,并达到脚尖的一条非常长的经脉。

胆经发生异常时,会出现眼睛带青、缺少活力、手腕、脚踝莫名的疼痛等症状;食物方面比较偏好油腻的食品;感情虽容易兴奋,却比较有耐心,做任何事能长期持续;容易头痛,并有沿着经脉出现侧头部至脖子、腋下至侧腹、足外侧等部位疼痛有症状;脸部皮肤没有光泽,缺乏元气。

怀疑胆经有异常时,可以压迫胸部第九肋骨前端的日月穴、或背部第十胸椎的胆俞穴,若出现僵硬、疼痛感,就可以断定胆经确实有异常。胆经的穴道分布于头部、脸、身体侧部、下腹侧部等,因此,头部和侧部是呈现症状的主要地带。胆经发生异常时,会对肝经有不良的影响,故身体出现不适的症状时,请早期治疗胆经的穴位,以便谋求症状的改善。

疏通胆经的方法

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用力拍打胆经,最最简单的方法,是从PP的环跳穴位开始,拍打大腿外侧,到膝盖即可。

一般人侧坐椅子,搭二郎腿,正好露出环跳,手握空拳,抬起成自由落体向下,从环跳沿线到膝阳关。每天最好二次,每次单侧2~3分钟,大概100下左右。目的是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,从而让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料。

注意事项:

1、老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。

2、怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响,胆可以轻轻地拔罐,当然不允许拔出红的印子来。

长期效应:

A、头发变黑,油少 B、脸上去斑 C、肝胆有益 D、身体排毒 E、大腿消瘦(二、三个月)


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