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中医食疗小配方对抗肝癌_中医养生配方

时间:2022-05-15 来源:立冬养生网 点击:686次


中医食疗小配方对抗肝癌

【 - 中医食疗养生配方】

(1)枸杞甲鱼:枸杞30克,甲鱼150克。将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可食用。每周1次,不宜多食,尤其是消化不良者、失眠者不宜食。忌饮白酒、辣椒、母猪肉、韭菜、肥肉、煎炸及坚硬的食物、有刺激性的调味品。具有滋阴、清热、散结、凉血、提高机体免疫等功能。

(2)茯苓清蒸桂鱼:茯苓15克,桂鱼150克。加水及调料同蒸至熟烂,吃鱼喝汤,具有健脾利湿、益气补血功能。

(3)翠衣番茄豆腐汤:西瓜翠衣30克,番茄50克,豆腐150克。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤食经常食用,具有健脾消食、清热解毒、利尿、利湿等功效,虚寒体弱者不宜多服。

(4)蓟菜鲫鱼汤:蓟菜30克、鲫鱼1条,共同煮汤,加适当调料即成。经常食用,具有消瘀血、止吐、改善症状之功用。但脾胃虚寒、无瘀滞者忌服。

(5)芡实炖肉:芡实30克,猪瘦肉100克。一起放砂锅中,加水适量,炖熟后去药渣,吃肉喝汤。经常食用可泻火、祛痰、通便,有腹水者可用此方。

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大家都知道人是需要很多水分来维持人体正常生命机能的,所以每个人每天都应该适当的喝一些水进入身体。有一些水分在进入身体之后并不能被完全消化吸收,于是就在体内形成了湿气。如果一个人体内的湿气过重的话,会引起一系列的疾病反应。这时候就需要祛除湿气,那么在祛除湿气的过程中有哪些食疗配方?

什么是湿气?

湿气,水液代谢产物,中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质:性属阴寒,易伤阳气,其性粘滞,阻滞气机,缠绵难去。

简单来分,湿气有两个外湿和内湿。外湿来源于外界气候,所以沿海城市者,体内多湿气;至于内湿,主要来源于脾虚,脾胃虚弱之后,不能够运化吃进去的食物,这些没有被运化的食物,堆积在体内,生成了湿气。 脾虚生湿气,湿气又会加重脾虚,形成恶性循环。

推荐3个祛湿组方

1、白茅根+红枣

推荐食谱:茯苓茅根煲猪瘦肉

材料:鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。

做法:各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小时,调入适量食盐便可。

功效:祛湿除困、清热解毒。

2、黄芪+党参

推荐食谱:参芪粥

材料:黄芪15克、党参15克、炒薏米60克、炒扁豆15克、红枣2个、大米100克。

做法:先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加水煎汁。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。

功效:黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解湿盛带来的身体不适。

3、茯苓+陈皮

推荐食谱:陈皮茯苓茶

材料:茯苓5g,陈皮2g。

做法:茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,冲入热水,等5分钟即可饮用。

功效:陈皮理气健脾,燥湿化痰。用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多;茯苓利水渗湿,健脾,宁心。两者泡茶饮用,可健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂

失眠相信对于很多人来说都是比较熟悉的,人们或多或少的都是有失眠的时候的,而在日常的生活中我们也是有许多的小妙招以及偏方可以对抗失眠的。今天小编就为大家详细的介绍来一下失眠偏方,包括老年人失眠治疗偏方、中医治疗失眠的偏方等。

目录

1、什么是失眠 2、常见的失眠6个偏方

3、治疗失眠的简单方法 4、中医治疗失眠的四大偏方

5、治疗失眠的饮食偏方 6、治疗白领失眠的偏方

7、老年人失眠治疗偏方 8、冬天治疗失眠的5招

什么是失眠

失眠(英文:SLEEpLESSNESS)即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不 适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。 可根据不同的原因采取相应的措施。失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻 夜 不寐。

失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固 性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。

专家说失眠在《内经》中称为目不瞑、不得眠、不得卧,并认为失眠原因主要有两种:一是其他病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能入寐。

睡眠不足,难以入睡。南 朝  宋 刘义庆 《世说新语赏誉》: 王丞相 招 祖约 夜语,至晓不眠。明旦有客,公头鬓未理,亦小倦。客曰:公昨 如是似失眠。《儿女英雄传》第二二回:这位姑娘从来也不知怎样叫作失眠,不想这日身在牀上,翻来覆去只睡不稳。 姚雪垠 《长夜》一:正因为他想得太多,晚上不是失眠便是被噩梦缠绕。

日常生活中,思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素,或是成功的喜悦等积极因素,无一不能带来不眠之夜,像这种失眠就是心理性失眠。

中医的认识

中医关于失眠的辨证论治颇为丰富,不少医者从临床实际出发,探求其发生的机理, 提出了些新的辨证思路。

1、从五脏论治 有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝,波及五脏,统顾五脏实体病证。提倡五脏皆有不寐的整体观,从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治 体系,并由此分脏制定了失眠症证治方案。中医认为是阴阳失衡,导致阴阳失调,使人机能处于亢奋状态,从而睡不着。

2、从精神情志论治精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型 ,分别选用清热泻火、疏肝降逆法继发型癫痫病发病的前兆,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。

3、从昼夜节律论治人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动,失眠则是这种正常睡眠觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律,提出因时制宜治疗失眠。

4、从心肾相交论治 所有的失眠都是火不归根引起的,所有的治疗方案,最终都需要回到引火归根、心肾相交的问题上来,并将失眠分 为五型:肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

5、从肝脾论治导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关,中医如何全面诊断失眠症,调理失眠中药的选择,应在辨证论治的基础上,注重调理肝脾。

常见的失眠6个偏方

在日常的生活中人们一旦遇到失眠都是会使用一些小方法的,下面小编就为大家详细的介绍一下常见的失眠6个偏方吧!

失眠,通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响白天社会活动的一种主观体验。按病程分类:次性或急性失眠.病程小于4周;短期或亚急性失眠。病程大干4周小于36个月长期或慢吐失眠、病程大干6个月。按严重程度分类:轻度.偶尔发生.对生活质量影响小;中度.每晚发生、 中度影响生活质量、伴定症状(易思、焦虑、疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量。临床症状表现突出。 中医又称注为不寐、不得眠、不得卧、日不瞑。

失眠是让人痛苦的事情,为了不再失眠不少人选择服用安眠药。事实上,好的偏方比安眠药有更好的作用。

1、临睡前吃苹果一个,或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。

2、奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

3、洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。

4、经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。

5、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。

6、心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。

温馨提示

睡前饮酒作为催眠的方法之一,在民间广为流传。但是酒精对大脑的神经系统有双层作用:少量酒精对大脑起抑制作用,可以使人昏昏欲睡;过量酒精,反而使大脑兴奋。需注意的是,酒精是一种高度成瘾性的东西,一不小心就会中毒、上瘾,而导致没有酒精便睡不着的后果。所以,用睡前饮酒作为催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是,睡前进食不宜过饱或过少,因为二者都可使人感到腹部不适,或腹胀,或饥饿而影响睡眠。

治疗失眠的简单方法

在社会中生存,总是会遇到各种各样的问题。要解决失眠的问题,就要先知道自己为什么失眠,解决了那个问题,失眠自然而然就解决了。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。

一、把压抑在心中的问题释放出来

在社会中生存,总是会遇到各种各样的问题,其实,简单的说,我们生来就是要解决问题的。对于男人来说,或许内心的容量会大一些,不太喜欢表达出来,但是这并不好,因为长期的压抑积累在心中无法释放,就会有严重的生理后果,失眠便是其中的一种。

因此,要解决失眠的问题,就要先知道自己为什么失眠,解决了那个问题,失眠自然而然就解决了。建议你买一个小本本,写日记,或者你可以建立一个私人博客,把你的不爽全部写出来,把你的问题罗列出来。或者,你可以给自己的亲密朋友打一个电话,约ta出来吃个饭,一吐苦水。你会发现,吐完苦水,虽然问题还没结局,但是你的内心已经好受很多了。

二、努力解决困惑着你的问题

进行了第一步之后,你已经知道自己的问题所在了,正如开篇所说,我们生来就是为了解决问题的,永远不要退缩,因为这就是你的人生。

有的问题,是缺少沟通,有的问题,随时间流逝而消失,有的问题,当下无法解决,有的问题,只需一个电话,有的问题,一个拥抱可以解决,有的问题,你需要他人的帮忙

可怕的不是你有这样那样的问题,而是你找不到你的问题。若是找不到自己的问题,小编建议你在失眠的夜里睁开眼睛,眺望远处,夜深人静的时候跟自己对话,跟自己的内心对话,你会慢慢的找到问题。

通过自己的努力和他人的帮助,你要开始着手于解决自己的问题,为之努力,或许在努力的过程中你会感到疲惫,这是再好不过了,毕竟这会换来一场甜美的睡眠。

三、音乐电影助你睡眠

音乐是会说话的,建议你找一些古典音乐,贝多芬的,巴赫的,那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲,这些曲目听起来非常的舒服,别找亢奋的音乐,那会让你烦躁不安。睡前播半个小时,你可以用电脑外放,也可以插着耳机,然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着,但是你要慢慢适应,并且随着音乐想一个场景,让自己的思绪不断的遨游,慢慢的,你就会进入梦乡。

有条件的话,可以找一些温情的电影,励志的电影,看完这些电影你的内心会多几份正能量,把那些让你失眠的负能量给抵消掉。当然了,前提是你有足够的时间。若是你在工作中出现了严重的失眠,那么你可以申请一个小长假,给自己放一个假,修养一下,听音乐,看电影,钱永远是赚不完的。

四、睡觉时候你应该想些什么

睡觉的时候,最忌讳想的一个东西便是:失眠。由于你正在遭遇失眠,如果你再想这个词,你会更加的睡不着,从而陷入更深的失眠境地。因此,睡觉的过程中,你需要想的是天方夜谭,回归你的孩童时期,天南地北都可以想,经验证明,"乱想"会有助于你更快的进入梦境。

即便你还是不能入睡,你也不用担心,因为人一旦躺在床上,本身就是一种休息,只是你还没有进入梦境,没有进入睡眠,放缓自己的心态,不要有压力,一切随遇而安,自然而然,要知道,入睡的关键便是平静。

五、进行适当的运动

实验证明,活动是治疗就寝的一个非常好的土要领。人们在活动的历程中享受到的是快乐感,幸福感,满意感。找一个你喜好的活动,约上你的朋侪,各人去玩一玩,好好的流一场大汗,总好过呆在家里。

而运动时间的选择,可以选择在下午,一场运动回来之后,你会感觉身体非常的疲敝,洗个澡,吃个饭,看个电视,你就可以尝试着去睡眠了。只要你的儿童癫痫治疗费用问题不是太严重,适当的运动确实有助于改善睡眠,治疗失眠。

吃对晚餐有助睡眠

因为晚餐接近于睡眠时间,所以建议晚餐尽量选择比较简单清淡一点,也不要吃得过饱。晚餐最好控制在6:30到7:00,最迟是8点之前要吃完。豆腐,蛋,猪肉,牛肉这些高蛋白质的食物尽量不要在晚餐食用,因为它们会使你体内的氨基酸过多,干扰睡眠。鱼等海鲜中含有大量维生素B,可以增加精力、清新大脑。这种作用在它们被人体吸收后可以持续4个小时以上,如果晚餐食用,它的提神作用会让你难以安睡,女性对此更为敏感。而蕃薯、南瓜等都是有助于睡眠的食物。又因为晚上脑部需要较多的复合的维生素,所以建议晚餐吃些糙米饭、五谷粥,使其在体内产生血清素。血清素可以镇定神经,有催眠作用,对于治疗失眠很有好处。

有氧运动改善睡眠

美国的一项新研究显示,坚持有氧运动有助于改善睡眠状况,提高睡眠质量。在同样的睡眠注意事项前提下,如每晚坚持在固定时间上床睡觉,睡不着不要勉强躺在床上等。研究人员发现,坚持有氧运动的人睡眠状况明显改善,抑郁等症状减轻等。

睡眠研究专家威廉罗伯茨教授说,良好睡眠是健康生活的重要组成部分,提高睡眠质量可使身体和精神健康状况都得到改善。通过有氧运动治疗失眠可有效避免药物治疗的副作用。同时提醒,运动时间最好不要安排在睡前一小时,对于自由支配时间较少的人来说,早晨锻炼一小时比在床上多睡一小时对身体更有益。

中医治疗失眠的四大偏方

很多人都经历过失眠,如考试期间,因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠,会随着情绪的稳定而消失,不会妨碍健康。不过,如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰,或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况,导致你无法好好工作或生活,那么,你就应该寻求医生的协助。

很多人误解失眠是指很难入睡,其实,以下3种情况都属于失眠:

一、起始失眠:入睡困难,直到半夜才能入睡。

二、间断失眠:睡不安宁,容易惊醒,常有恶梦。

三、终点失眠:入睡不困难,不过,常常半夜醒后无法再度入睡。

中医博士王葆方说,中医认为,除生理因素外,失眠也与情绪变化有关,换言之,它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。

疗法一:方药

中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。

疗法二:针灸

治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。

疗法三:耳针

医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。

王医师说,失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。

疗法四:食疗

参味汤材料:太子参20克、五味子30克。

做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。

功效:治失眠、心慌乏力。

生百合汤材料:生百合100克

做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。

功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠。

7个中药妙方帮你治疗失眠

蝉蜕治疗失眠

处方:组成蝉蜕3克。

用法:用量加水250克。武火煮沸,改用文火缓煎5分钟,取汁饮服。

功能:主治散热定痉,抗惊镇静。主要治疗失眠等症。依法巩固治疗半个月,旧症可消失。

半夏橘皮治疗失眠

处方:组成半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳实8克,甘草3克,生姜3片,红枣4枚。本方可随征加减。

用法:用量每日一剂,水煎服,15日为一个疗程,疗程间隔3天。

功能:主治主要治疗失眠等症。

绿茶酸枣仁治疗失眠

处方:组成绿茶15克,酸枣仁粉10克。

用法:用量每日清晨8时前,将绿茶15克用开水冲泡两次饮用。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。

功能:主治主要治疗失眠症。

生地麦冬治疗失眠

处方:组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克,沙参、元参、银花各12克

用法:用量每日一剂,水煎,早晚分服。

功能:主治补肝肾,平肝安神。主要治疗失眠。

痔疮通过饮食的调理可以减缓便秘及大便疼痛,是有效治疗痔疮的方式,下面介绍一些食品治疗痔疮的方子。

绿豆紫米炖大肠:绿豆50克,紫米30克,猪大肠250克。将猪大肠洗净,绿豆、紫米用水浸泡,然后放入肠内并加少量水,肠两端用线扎紧,在砂锅内加水煮至烂熟可加适量盐。每日1剂,连服7天?8天。

桑椹粥:桑椹30克(鲜品60克),糯米100克,冰糖25克。将桑椹浸泡片刻,洗净后与米煮粥,再加入冰糖共煮。每日2次,早晚服用,5天?7天为一疗程。

阿胶粥:阿胶30克,红糖50克,糯米100克。将糯米洗净后煮成粥,阿胶捣碎,放入糯米粥中,再放入红糖,边煮边搅匀,稍煮3分钟?5分钟即可。每日1次,3天?5天为一疗程。

蚕藕汤:藕500克,僵蛋7个,红糖120克。将藕洗净切厚片,与僵蛋、红糖放锅中加水煎煮成汤。每日1次,连服7天。

木耳柿饼汤:木耳6克、柿饼50克、红糖50克。木耳摘洗净,与柿饼、红糖同煮成汤。每日1次,连服5天-6天。

大肠香蕉树芯汤:猪大肠头250克,香蕉树芯适量。将猪大肠,香蕉树芯洗净,切碎后放锅内煮汤,加适量调味品。每日1剂,连服7天。

黑鱼木瓜汤:黑鱼1条150克,大蒜3瓣,木瓜15克。将鱼去鳞和内脏,与蒜、木瓜共同煮汤。每日1剂,连服数天。

食品治疗痔疮的食谱有很多,实际上,治疗痔疮的方式不在于多,而在于实施和效果,痔疮多因不好的的饮食习惯造成,因此患有痔疮后要改善饮食,否则痔疮是无法治愈的。

1,当归烧羊肉:当归、干地黄各15g,干姜10g,羊肉250g。羊肉,洗净、切块,入油中炒至发白,放入中药,加水、盐、酒等,以小火煨至羊肉烂熟即成。饮汤吃肉。

源于《千金要方》。本方以羊肉、当归、地黄补虚益血,以干姜温中健胃。用于血虚体弱,或虚寒腹痛。

2,当归羊肉汤:当归、党参各15g,黄芪郑州有没有癫痫病专科医院30g,生姜10g,羊肉500g。羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。

源于《济生方》。本方以参、芪补气,羊肉补血,当归补血活血、止痛,生姜温中健胃。用于产后气血虚亏,发热自汗,肢体疼痛。

3,当归补血汤:当归10g,黄芪60g。煎水饮。亦可将用量增加,煎成膏滋食。

源于《内外伤辨惑论》。本方重用黄芪,次为当归,意在补气而益血。用于失血后气血耗伤,或气虚血亏,体倦乏力,头昏。

4,当归肉桂酒:当归30g,熟地黄50g,红花15g,肉桂6g,甜酒1000g。用甜酒浸泡各药1~2周以上即成。

本方以当归补血活血、调经止痛,熟地黄滋补阴血,红花、肉桂活血通经,用甜酒可行血脉。用于血虚,或有瘀滞的经闭、月经不调。

5,归芪蜜膏:当归、黄芪各30g,陈皮10g,火麻仁100g,蜂蜜适量。火麻仁捣碎,同前三药加水煎取汁液,再煎至浓稠,入等量经煎炼的蜂蜜,搅匀,煎溶。每次食1~2匙。

本方以黄芪补中益气,当归、蜂蜜、火麻仁润肠,兼用陈皮理气。用于老人气虚肠燥,大便秘结难通,少气自汗。

一年四季感冒经常会有,特别是流感也很容易在春季爆发。治疗感冒,主要还是从预防入手。向大家介绍几道家常菜,用料也非常的普通。但是他们可以防治流感,让你的感冒好的飞快哦!

1、胡萝卜炒蛋

胡萝卜刨丝,葱切葱花。鸡蛋加少许盐,打匀。

锅中放油,稍稍多一些,放入胡萝卜丝轻轻拌炒,这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。

将胡萝卜盛出,油一半盛出,一半留在锅中,放入鸡蛋液。

鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝,拌炒,撒葱花。

将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。

营养价值

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;

同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;

具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。

胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。

同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

2、拌胡萝卜丝

胡萝卜500克去根叶洗净,刮去表面粗皮,切成细丝;

用盐拌匀腌一下,再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗,挤去水分,放入碗中;

香菜50克切末撒在萝卜丝上,再把辣椒油20克、盐5克、醋10克、糖10克等调料一同倒入碗内拌匀即成。

营养价值

胡萝卜性温味甘,性平,可健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。

用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。

3、芹菜拌花生

芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的,它的根部很脏,要多洗几遍。

叶子摘下来弃之可惜,用来凉拌、烙鸡蛋饼,蒸布拉子都是不错的选择,其实叶子的营养比径更丰富。

花生、胡萝卜的量不要多于芹菜;切的形状可以随意,花生在清水里泡一天,去掉红皮,姜丝切细;锅里放凉水,烧开后放一点盐,这样会使菜的颜色翠绿诱人。

然后分别在开水里焯一下,花生要多煮一会;焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。

营养价值

芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍,维生素C的含量是茎的3倍,尤其值得一提的是,芹菜叶中的钙含量超过茎的2倍,是不错的补钙蔬菜。

4、胡萝卜山药炖羊肉

将羊腩300克切块汆水,胡萝卜100克洗净切块,山药50克洗净切块,姜10克切片待用。

净锅上火,放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药、羊腩,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

营养价值

胡萝卜可润肾壮阳,富含大量的胡萝卜素及多种氨基酸,其所含的琥珀酸钾盐有降压作用,对夜盲症有一定的功效。

麻花是我们平时常吃的零食,麻花在平时的做法也是很多的,麻花吃起来脆脆的,口感是非常好的,很多人平时都喜欢吃香酥小麻花,我们外面买的小麻花,虽然好吃,但是炸麻花所使用的油有些人都是重复使用的,对身体健康是非常不好的,酥脆的小麻花自己也是可以制作的,方法是很简单的。

酥脆小麻花配方

准备中筋面粉250克, 鸡蛋2个, 油5克,糖50克,盐1克 ,小苏打2克。 鸡蛋1个打入碗中,加入糖搅拌均匀备用。 再准备一个碗,打入另一个鸡蛋,加入油,盐,面粉搅拌均匀备用。

接着把两个碗的原料倒在一起,继续搅拌均匀,分多次慢慢加入温水,用筷子搅成面絮,然后加入小苏打,用手揉成光滑的面团,封上保鲜膜,醒至20分钟,让面团均匀吸收水分。

20分钟后,面团放在案板上,再次揉搓均匀,用手揪成大小均匀的小剂子,接着用手搓成长条,然后、将揉好的长条,两端朝相反的方向拧上劲,这一步很关键,对折后再对折 ,它们会自动上劲 ,把另一头打开 一个口,另一端穿过去即可。小麻花的生胚就制作完成了。

锅烧热,下入宽油,6成热时,麻花生胚下锅,小火慢炸,炸制表面金黄酥脆就可以了。 麻花炸好晾凉后装入保鲜袋中,可以防潮,还可以长时间保持住麻花那酥脆的口感。

麻花的副作用

不会有副作用,麻花是中国的一种特色健康食品,汉族特色小吃。麻花把两三股条状的面拧在一起,用油炸熟即可。麻花金黄醒目,甘甜爽脆,甜而不腻,口感清新,齿颊留香;好吃不油腻,多吃亦不上火。富含蛋白质,氨基酸,多种维生素和微量元素。小麻花热量适中,低脂肪。既可休闲品味,又可佐酒伴茶,是理想的休闲小食品。

吃麻花的最佳时间

一年四季均可是食用。

麻花的选购方法

选购麻花没有特殊的方法。

1、如果是散装的,注意新鲜度及油炸得是否均匀西安癫痫医院有哪几家就可以了。

2、若是买包装好的,注意生产日期即可。

吃麻花的好处

营养素含量(每100克):热量(大卡)524.00、碳水化合物(克)53.40、脂肪(克)31.50、蛋白质(克)8.30、纤维素(克)1.50、维生素A(微克0、维生素C(毫克)0、维生素E(毫克)21.60、胡萝卜素(微克)0、硫胺素(毫克)0.05、核黄素(毫克)0.01、烟酸(毫克)3.20、胆固醇(毫克)0、镁(毫克)67.00、钙(毫克)26.00、铁(毫克)0、锌(毫克)3.06、铜(毫克)0.23、锰(毫克)1.01、钾(毫克)213.00、磷(毫克)136.00、钠(毫克)99.20

祛风,活血。治风病肢体麻木,遍身苦痒,妇女经闭。

1、《药性论》:“治遍身苦痒,逐诸风恶血,主女人经候不通。”

2、《纲目》:“治健忘及金疮内漏。”

肝癌在目前是最常见的一种恶性肿瘤疾病,很多患者在早期没有明显的症状,往往有了症状诊断的时候已经到了中晚期,给患者的生命健康带来了巨大的威胁。如果平时能够多了解肝癌的发病因素,就可以在生活中进行有效的预防,降低肝癌的发病率。

经常吃腌制、熏烤食品容易得肝癌

1、慢性肝病

根据统计得出,在肝癌患者里面有三分之一曾经都有慢性肝病,而最常见的两种就是乙肝和丙肝。一般慢性肝病如果得到了及时的控制和治疗,都会得到好转。但是一旦任其发展就逐渐的出现肝硬化,最终导致肝癌的发病。因此如果患有慢性肝病,就一定要定时到医院进行复查,以便做好有效的预防2工作。

2、经常吃腌制、熏烤食品

在肝癌患者中,也有一部分平时有喜欢吃熏烤、腌制食品的习惯。在这些食品中,往往会含有大量的亚硝胺,这是一种强烈的致癌物,长期食用极有可能致癌。因此平时在生活中一定要注意养成好的饮食习惯,尽量不吃熏烤(腊肉、烤肠)、煎炸(臭豆腐、炸鱼片)、腌制(咸菜、酸菜)类食品,这样才能够降低肝癌的发病率。

3、食用水源受污染

饮用水一定要保证干净,而癌症患者中有不少都是由于长期饮用了受污染的水源而发病的。这种现象在偏远落后的乡村最为多见,沟塘水受污染情况最严重。针对这种情况,要专门的加强饮水安全问题,可以添加消毒剂消毒处理,或者挖井取水。

4、黄曲霉

让动物长期食用一些含有黄曲霉菌的食物,就极有可能导致动物患上肝癌。因此黄曲霉也是导致肝癌发病的一大因素,这种霉素在发霉的食物(大豆、花生、大米)中最常见,这就要求平时一定要注意保证食物的新鲜,不要吃发霉变质的食物,过夜的蔬菜也不要吃。

妙用食疗偏方巧防肝癌

1、翠衣番茄豆腐汤

西瓜翠衣,番茄,豆腐。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤食。经常食用,具有健脾消食,清热解毒,利尿、利湿等功效,虚寒体弱不宜多服。

2、蓟菜鲫鱼汤

蓟菜,鲫鱼1条。蓟菜与鲫鱼共同煮汤,加适当调料即成。经常食用,具有消淤血、止吐、改善症状之工作。但脾胃虚寒、无淤滞者忌服。

3、芡实炖肉

芡实,猪瘦肉。两者合起放砂锅中加水适量炖熟后去药渣,吃肉喝汤。经常食用,此膳泻火,祛痰、通便,有腹水者可用此方。

4、薄荷红糖饮

薄荷,红糖。煎汤后加糖调味即成。可代茶饮,此药膳清热,利温、退黄;有黄疸、腹水者可选用。

5、青果烧鸡蛋

青果,鸡蛋1只。先将青果煮熟后再加入卧鸡蛋,共同煮混后可食用。每周3次,每次1个鸡蛋,可破血散於,适用于肝癌於痛、腹水明显者。

6、弥猴桃根炖肉

鲜弥猴桃根,猪瘦肉。将上述两物在硝锅内加水同煮,炖熟后去药渣即成。经常食用,具有清热解毒,利湿活血。

7、苦菜汁

苦菜、白糖各适量。苦菜洗净捣汁加白糖后即成。每周3次,具有清热作用,适宜于肝癌口干厌食等症。

乳腺增生是女性常见疾病的一种,有很多原因造成该病的发生,比如内分泌失调、内分泌失调、人为因素或不良生活习惯、饮食结构不合理等,现在人们生活条件好了,三高人群也多了,这些也容易使女性出现内分泌失调,导致乳腺增生。面对乳腺增生注意平时的饮食很重要,今天小编就列出2道汤品,不仅可以预防,还能对乳腺增生有辅助治疗的功效。

推荐明星食材

红薯:含有抗癌物质去氢表雄酮,抑制乳腺癌滋长。

丝瓜:行气通络、化瘀、散结。

海带:恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌。

黄豆:有效抑制乳腺癌的发生。

鲫鱼:抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸。

推荐食谱


冬瓜鲫鱼汤

材料

鲫鱼1条、薏米80克、冬瓜半个、枸杞适量,葱、姜、料酒、香油、盐各适量。

做法

1、薏米仁洗净后放水浸泡一个小时;冬瓜去皮切成块儿;鲫鱼去除内脏洗净;枸杞洗净。

2、锅内放清水,把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开后放入葱段和姜片,倒入少许料酒,文火慢炖50分钟,再放入冬瓜、枸杞炖10分钟,放入适量的盐,淋入香油即可。


黄豆炖猪蹄


材料

猪蹄1个、黄豆80克、葱、姜、料酒、老抽、糖、胡椒粉、盐各适量

做法

1、猪蹄洗净,剁开,用开水焯烫,去腥浮沫。

2、黄豆洗净,用水浸泡6小时;葱切断,姜拍碎。

3、焯好的猪蹄放入锅中,倒入黄豆,放入葱段、姜、料酒、老抽、胡椒粉、白糖,加适量的清水。

4、先大火烧开后用小火慢熬至猪蹄熟烂,加盐即可。


小贴士

心理承受能力差的人更应该注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生的缓解或消退。

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